Что делать, если все плохо: эксклюзивные советы от королевы бодифлекса и блогера Алины Шпак

Что делать, если все плохо: эксклюзивные советы от королевы бодифлекса и блогера Алины Шпак

В это время она, кстати, как раз работала над своим новым проектом «Аскеза» (ежедневные прямые эфиры с #ШпакМетод зарядкой в течение недели, направленные на ускорение процессов в жизни и организме) в Сочи и рассказала нам: «Я погрустила ровно 15 минут, а потом поняла, как поступить, составила план: что делать, если все плохо».