Как прийти в форму после родов

Как прийти в форму после родов

Для домашней тренировки возьми на заметку упражнения «Спина верблюда» и «Кошечка».В первом случае, стоя не четвереньках, подними голову вверх и прогни спину вниз.При регулярных тренировках (двух-трех раз в неделю достаточно) после родов живот будет плоским и подтянутым.

Как сохранить свою форму: блокатор углеводов Nutrilite

Как сохранить свою форму: блокатор углеводов Nutrilite

Как сохранить свою форму: блокатор углеводов Nutrilite.Все углеводы, поступающие в организм, делятся на простые – онипопадают в кровь и питают организм энергией, а также сложные – они превращаются в глюкозу под воздействием пищеварительных ферментов.

Как хорошо выглядеть с утра? Лайфхаки для девушек

Как хорошо выглядеть с утра? Лайфхаки для девушек

О мешках под глазами и тусклом цвете лица ты забудешь тут же, если сделаешь увлажняющую тканевую маску на все лицо или «наденешь» патчи под глаза.Главное – использовать не черную подводку (она как раз будет привлекать внимание к покраснениям и отекам), а взять лайнер кофейного или насыщенного шоколадного оттенка.

Как пить воду, чтобы быстро похудеть?

Как пить воду, чтобы быстро похудеть?

Рассказываем, как это делать, чтобы сбросить лишний вес.1.Суточная норма воды – не 2 литра, как многие думают.3) Воду пей строго комнатной температуры.Холодная вода снижает иммунитет, вызывает сонливость и слабость.Слишком много воды тоже пить не стоит!

Как похудеть в домашних условиях? Самые эффективные средства

Как похудеть в домашних условиях? Самые эффективные средства

Начинай сеансы массажа с двух раз в неделю, прорабатывая проблемную зону в течение пяти минут, постепенно увеличивая время воздействия щетки на кожу.Перемена холодной и горячей воды, а также сильный напор помогут улучшить циркуляцию крови и лимфоток (это приводит к выведению токсинов и улучшению состояния кожи).

Анастасия Акатова: «Я начала худеть и слишком увлеклась процессом»

Анастасия Акатова: «Я начала худеть и слишком увлеклась процессом»

Когда она увидела, что крем для рук я использую для лица, ужасно расстроилась.Люблю ухаживать за собой в домашних условиях: делаю маски, использую минеральную косметику по уходу за лицом.Мне сказали, что есть только один выход — постричься.

Вся новая косметика, которая должна быть в твоей косметичке

Вся новая косметика, которая должна быть в твоей косметичке

При нанесении на лицо мусс превращается в мягкий крем, который глубоко очищает кожу и смывает даже стойкий макияж.Защищает от солнца, увлажняет кожу и добавляет ей сияния (в составе есть мелкие сияющие частицы).Молочко для тела после загара Botavikos, 350 р.

Для тех, кто хочет похудеть: тренировка под открытым небом с Алиной Шпак

Для тех, кто хочет похудеть: тренировка под открытым небом с Алиной Шпак

«Ешь, пей, худей» — девиз Алины Шпак, которая знает, как худеть быстро, но без строгих ограничений и ежедневных многочасовых тренировок.Тем, кто не успел зарегистрироваться, советуем подписаться на аккаунт Алины, где она регулярно публикует полезные видео с мини-тренировками и делает анонсы предстоящих событий (например, 10 сентября стартует онлайн-марафон).

Бархатный сезон: собираем косметичку в путешествие

Бархатный сезон: собираем косметичку в путешествие

Пантенол в составе успокаивает кожу, а минерализирующая вода восстанавливает ph.Маска для лица L’Intemporel, Givenchy, 3800 р.Но работает тоже очень круто: всего за две минуты выравнивает цвет лица и улучшает текстуру кожи.Средства для очищения лица Skin&Co, от 890 р.

Новинки кино в сентябре 2019 - анонс предстоящих фильмов

Новинки кино в сентябре 2019 - анонс предстоящих фильмов

У нее нежная, приятная текстура и, что для меня важно, нет сильных отдушек – нанесла, занимаешься своими делами и не сходишь с ума от постороннего запаха, а потом легко смываешь теплой водой.

Чем опасен коллаген в капсулах, и почему все переходят на жидкие витамины?

Чем опасен коллаген в капсулах, и почему все переходят на жидкие витамины?

Коллаген в капсулах, полезные порошки и жидкие витамины — что это: модные продукты или полезные добавки?Анна Ивашкевич, нутрициолог, клинический психолог, нутрицевт—диетолог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения, член ассоциации врачей интегральной превентивной медицины «PreventАge»Прежде всего, не стоит забывать о разумном подходе к приему добавок и витаминов, будь то капли, таблетки, порошки или шипучки.

Как избавиться от отёков - эффективные средства

Как избавиться от отёков - эффективные средства

2) Пей больше воды.Займет он не больше 15 минут, а эффект будет моментальный.Как вариант используй технику контраста: возьми два полотенца и две емкости – с горячей и холодной водой, намочи полотенца и поочередно прикладывай к лицу.

10 бьюти-покупок для летнего настроения

10 бьюти-покупок для летнего настроения

Интенсивная сыворотка-антиоксидант для восстановления кожи лица Liftactiv Anti-Oxidant and Anti-Fatigue Cure, Vichy.Если времени в обрез, можно смывать ее сразу после нанесения – как кондиционер.Питательное аргановое масло для волос Arganoil From Marocco Agran Oil Nourishing Miracle Oil, Lee Stafford.

Лучшие летние спреи для лица - обзор и реальные отзывы

Лучшие летние спреи для лица - обзор и реальные отзывы

Но дымка для лица против признаков усталости Givenchy – это совершенно уникальный продукт – крем в спрее, который заботится о коже моментально.Алина Григалашвили, редактор отдела «Мода»Термальная вода Repechage Algo Mist показалась мне совсем не эффективной, хотя на флаконе написано, что она увлажняет кожу.

Фолловеры в восторге от ягодиц Перминовой

Фолловеры в восторге от ягодиц Перминовой

Так как видео было снято под водой, было видно лишь роскошное тело Перминовой. Фолловеры знаменитости не смогли молчать и сразу отметили, что у Елены идеальные и накачанные ягодицы. Как же красиво! Браво!», «Как красиво тело смотрится под водой».Некоторые даже отметили, что Елена — пример для подражания.

Как получить хороший загар? Айза Анохина советует: что из косметики взять с собой на пляж

Как получить хороший загар? Айза Анохина советует: что из косметики взять с собой на пляж

Мне нравится, что она не пересушивает кожу и снимает даже стойкий макияж. Для меня это имеет большое значение, потому что в летний период всегда много съемок, проектов и мероприятий. Ее удобно использовать летом, потому что даже при +30 она не растекается и не скатывается.

Новая коллекция Pantene для красивых и сильных волос

Новая коллекция Pantene для красивых и сильных волос

Pantene предлагает научное решение проблемы жесткой воды – формула шампуня и бальзамов-ополаскивателей «Защита от Жесткой Воды 5» содержит витамин С, высокая концентрация которого помогает окислять жесткую воду, ослабляя эффект солей и железа, ответственных за негативное воздействие на волосы.

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Вам, конечно, никто не запрещает тренироваться в растянутой свободной одежде, только вот бегать в ней будет заметно тяжелее. К тому же, отвлеченный от физической нагрузки мозг будет воспринимать бег легче, а значит повысится выносливость, и вы сможете пробежать даже больше.

Наливная парфюмерия – в чем ее преимущества, где купить

Наливная парфюмерия – в чем ее преимущества, где купить

Приобрести духи на разлив на Украине можно в специализированном магазине, предлагающем большой выбор ароматов. Последний пункт особенно важен, поскольку наливной парфюм – это не менее качественный продукт, чем флакончик духов раскрученного производителя.

Что такое сушка: о плюсах и минусах рассказывает Мария Соколова

Что такое сушка: о плюсах и минусах рассказывает Мария Соколова

И если раньше «сушились» только спортсмены, сейчас такую систему похудения практикуют даже фитнес-блогеры (но о том, как делать это правильно знают не все). После соревнований начинается самая тяжелая работа, потому что если ты расслабишься, то у тебя будет очень резкий и стремительный набор веса (бывает до 10 кг).

Новинки парфюмерии 2019 - обзор новых ароматов

Новинки парфюмерии 2019 - обзор новых ароматов

Очень легкий и ненавязчивый – идеальный аромат на лето. Отлично подходит, чтобы освежиться после прогулки или спортзала. Пряно-свежий аромат сочетает удовое звучание, острые оттенки сычуаньского перца и имбиря. Смолянисто-ванильный шлейф с нотами бобовых особенно хорош.

Как выбрать «хороший фрезер»?

Как выбрать «хороший фрезер»?

Для маникюра мощности 50 Вт уже достаточно, а 80 Вт – это предел, за которым увеличения производительности не будет. Но если вы решили расти в своей профессии, то в скором времени столкнетесь с тем, что аппарат за вами «не поспевает»: вы бы могли работать быстрее, а возможности недорогого фрезера вас сдерживают.

Как успокоить кожу после обгорания на солнце? Лучшие средства по восстановлению кожи после ожогов

Как успокоить кожу после обгорания на солнце? Лучшие средства по восстановлению кожи после ожогов

Для увлажнения и восстановления водного баланса наноси термальную воду (не только на пораженные места, а на все открытые участки кожи). Используй комбинированные средства на основе физических и химических фильтров (SPF 30, а для очень светлой кожи не менее 50).

Всем мамам на заметку: как Анна Хилькевич худела после родов?

Всем мамам на заметку: как Анна Хилькевич худела после родов?

Выбрала она кето-диету: «Фишка в том, что при ее соблюдении происходит быстрое сжигание подкожного жира, но мышечная масса остаётся нетронута (углеводов в меню минимальное количество, основу составляют белки и жиры животного происхождения) причём происходит это в кратчайшие сроки.

Хилькевич рассказала, как похудеть за три дня

Хилькевич рассказала, как похудеть за три дня

И продолжит детокс кетодиетой.«Фишка в том, что при ее соблюдении происходит быстрое сжигание подкожного жира, но мышечная масса остается нетронута, — расхвалила этот тип питания актриса. Причем происходит это в кратчайшие сроки. И уже через пару недель, на зависть подписчицам и радость мужу, сверкала в раздельном бикини.

Анна Седокова призналась, что хочет похудеть

Анна Седокова призналась, что хочет похудеть

Из-за этого Седокова даже перестала носить мини. Также Анна занимается бегом и ходит на массаж, который не только обеспечивает похудение, но еще и улучшает качество кожи, делая ее более упругой и эластичной. Надеемся, что в скором времени звезда сможет победить целлюлит и будет носить мини.

Как пережить жару: главные бьюти-трюки

Как пережить жару: главные бьюти-трюки

Если совсем жарко, а одежда позволяет, можно подставить шею под прохладную воду. Термальную воду для лица лучше промакивать, не давая ей испаряться естественным способом: это лишает кожу влаги. Под столом можно держать небольшую скамеечку, пуф (или коробку с фикусом, припрятанную до поры-до времени), чтобы ставить ноги на нее.

Какой автозагар не оставляет пятен? Протестировали все!

Какой автозагар не оставляет пятен? Протестировали все!

Гель-автозагар Eveline настолько жидкий, что мне пришлось зафиксировать его вверх ногами на полке, потому что из открытого тюбика все вытекало. Чтобы на следующий день не было разводов, я пользовалась таким лайфхаком: смешивала автозагар и обычный увлажняющий крем или молочко.

Косметика в отпуске - что взять с собой на море? Рекомендации

Косметика в отпуске - что взять с собой на море? Рекомендации

Но главное – после нанесения не дожидайся высыхания спрея на лице. А для тела – суперпитательные. Только не забудь умываться после!. Обрати внимание на средства в баночках (их можешь использовать не только для губ, но и для увлажнения кутикулы и других сухих участков).

«Это же песня Джей Ло!»: Ольгу Бузову уличили в плагиате

«Это же песня Джей Ло!»: Ольгу Бузову уличили в плагиате

«Твои слова как пицца, толстеет ягодица, ну как же было можно безумно так влюбиться», «пожалуйста, остановись, любимая, не пой», «Оля, купи уже себе нормальную песню у нормальных авторов», «нет смысла в песне, нет голоса, какой-то тупой набор слов с ужасным голосом», - вот, что писали пользователи, попутно придумывая новые строчки для этого хита.