Виктория Полторак: «Я уже десять лет не ем мяса»

Виктория Полторак: «Я уже десять лет не ем мяса»

Такой постепенный метод — верный путь к тому, чтобы оставаться в идеальной форме как можно дольше.И наконец она нашла способ худеть без мук: ведь в течение восьми часов, с 8 утра до 16 дня, ты каждый день можешь позволить себе все, что хочешь.

Личный опыт: главный редактор  о том, как продержалась три дня без еды

Личный опыт: главный редактор о том, как продержалась три дня без еды

Как-то моя подруга (мы вместе обедали, она – тремя блюдами, а я – чашкой кофе) спросила: «А ты вообще помнишь хоть один день, чтобы ты была довольна собой?Ты выбираешь, где поесть, с кем поесть, что поесть как минимум два раза за день, и когда этого лишаешься, буквально не знаешь, чем себя занять.

Как голодание может изменить жизнь и почему это стоит попробовать? Личный опыт Лины Дембиковой

Как голодание может изменить жизнь и почему это стоит попробовать? Личный опыт Лины Дембиковой

Эксклюзивно она рассказала, как это – не есть НИЧЕГО семь дней.Год назад моя подруга собралась голодать и за компанию предложила мне – я поехала, в первую очередь, чтобы наконец-то заняться здоровьем и желудком, на который так активно не обращала внимание 10 лет.

Мария Кожевникова о своем похудении: «После родов я потолстела на 30 кг»

Мария Кожевникова о своем похудении: «После родов я потолстела на 30 кг»

Дело не в том, как ты выглядишь, хотя, наверное, для любой женщины это важный момент: нравишься ты себе в зеркале или нет.Я худею с 4-х лет, потому что занималась художественной гимнастикой и каждые 100 г – это лишняя нагрузка на ноги, которая очень сильно ощущается, когда занимаешься спортом.

Мария Шумакова: «16-часовое голодание дает поразительный эффект»

Мария Шумакова: «16-часовое голодание дает поразительный эффект»

В последнее время мне нравится интервальное голодание — 8/16, когда ты на протяжении восьми часов ешь, а потом шестнадцать часов обходишься без пищи. Еще мне нравится, как я себя чувствую при таком питании.

Анна Седокова перешла на интервальное голодание

Анна Седокова перешла на интервальное голодание

Чтобы вернуть вес в норму, певица решила перейти на интервальное голодание, или фастинг, как называют этот популярный нынче принцип питания на Западе.«Итак, я на интервальном голодании с этого дня. Можно лишь воду, а также чай или кофе без сахара и молока.

Масляное голодание Джей Ло и другие странные диеты, на которых худеют звезды

Масляное голодание Джей Ло и другие странные диеты, на которых худеют звезды

Американская актриса Зои Кравиц признается, что съедала ложку глины перед каждым приёмом пищи и благодаря этому похудела на 20 килограммов. У Рене Зеллвегер тоже есть свои «хитрости»: когда актриса хочет есть, она грызёт кубики льда, таким образом ее желудок наполняется и «отправляет» сигнал в мозг, что организм сыт и ни в чем больше не нуждается.

Все о диете фастинг

Все о диете фастинг

О том, кому подходит интервальное голодание, как соблюдать фастинг-режим и какой минус ждать на весах через месяц, мы узнали у эксперта. Но самый популярный режим 16 на 8, то есть 16 часов голодная пауза (можно только пить воду), а 8 – пищевое окно, когда ты можешь есть все, что угодно (и даже десерты).

Звезда сериала «Скорая помощь» за десять дней сбросила восемь килограммов

Звезда сериала «Скорая помощь» за десять дней сбросила восемь килограммов

А я вернулась домой в Курган, к маме, и наелась всего на свете! Помню, как лежала на диване и говорила: «Мама, я сейчас, как та собака, умру от обжорства!» Мой желудок после долгой разгрузки, конечно, был ко всему этому не готов.