Юлия Ковальчук: «Встаю на весы каждый день»

Юлия Ковальчук: «Встаю на весы каждый день»

Так что мое тело всегда было в тонусе, я с детства следила за тем, как выгляжу.Мне интересно наблюдать, как мое тело реагирует на ту или иную пищу, на поздний ужин, разгрузочный день.

Секрет идеальной фигуры: советы от Дженнифер Энистон

Секрет идеальной фигуры: советы от Дженнифер Энистон

Сладости актриса себе позволяет, но очень редко, а вот фастфуд под полным запретом.Я всегда испытывала чувство голода, и даже когда терпеть голод было совсем невыносимо, я все равно не сдавалась и ела капустные листья, — признается Энистон.

Оливковое масло, вегетарианская диета и джиротоник: секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Оливковое масло, вегетарианская диета и джиротоник: секреты красоты Наоми Кэмпбелл

Наоми на показе Fendi Секреты красоты и молодости Наоми очень простые – правильное питание, уход и спорт, однако прежде чем выбрать для себя вегетарианскую диету, необходимо проконсультироваться с врачом и сдать много анализов.

Топ опасных диет

Топ опасных диет

Кадр из фильма «До костей» В течение трех недель эти методы действительно имеют научно доказанный лечебный эффект – это может быть и сосудистый эффект, улучшение кровообращения за счет того, что уменьшается пищевой энергообмен, энергетический эффект – меньше энергии тратится на переработку пищи, поэтому остальные органы получают большее количество энергии, а также различные ресурсные эффекты.

«Минус 25, 40, 100…» Звезды, которые побили рекорды по похудению»

«Минус 25, 40, 100…» Звезды, которые побили рекорды по похудению»

Еще моя коллега, которая тоже однажды очень сильно похудела для роли, дала мне контакты своего массажиста.А в это время многие подозревали, что на самом деле Максим принимал тайские таблетки для похудения или даже сделал резекцию желудка (хирургическая операция по частичному или полному (гастрэктомия) удалению тела желудка.

«Грозит выпадение волос и вздутие живота»: эксперты выступают против новой диеты Ляйсан Утяшевой

«Грозит выпадение волос и вздутие живота»: эксперты выступают против новой диеты Ляйсан Утяшевой

«Завтрак, по всем последним научным данным, должен быть в основе белково-жировым, плотным, в первый час после пробуждения, чтобы время до обеда было без перекусов, на самом высоком уровне энергии, иначе срывы на чашечку чая с плюшкой или конфетами вам гарантированы.

Смузи, тост с авокадо и индейка: система питания Дженнифер Энистон

Смузи, тост с авокадо и индейка: система питания Дженнифер Энистон

Фото: Instagram / @jenniferaniston Утро актрисы начинается с фруктового смузи,в который она добавляет банан, вишню, протеиновый порошок, миндаль, какао-порошок.Фото: Instagram / @jenniferaniston Ужин у Дженнифер совсем легкий – греческий йогурт.В качестве перекуса у актрисы всегда есть орешки, а также любимый зеленый смузи.

22 Days Nutrition: пошаговая диета Бейонсе

22 Days Nutrition: пошаговая диета Бейонсе

Фото: Instagram / @beyonce Рацион для Бейонсе, благодаря которому она похудеела за короткое время, подобрал тренер и профессиональный физиолог Марко Боргес.Фото: Instagram / @beyonce Благодаря такому правильному питанию Бейонсе похудела на 22 килограмма и, придерживаясь здорового рациона, а также регулярно занимаясь спортом, остается в идеальной форме.

Елена Николаева: «На кетодиете я продержалась полгода»

Елена Николаева: «На кетодиете я продержалась полгода»

И была рада, потому что все это время я ощущала себя обделенной.Я себя не ограничивала, потому что он был не запрещен.Когда я ставлю себе ограничения, мне легко не соблазниться на что-то.Мне интересно, что это такое.

Быть или не быть: нужно ли садиться на диету после праздника

Быть или не быть: нужно ли садиться на диету после праздника

Чтобы сохранить идеальную фигуру, многие после новогодних праздников садятся на диету.Но после праздников можно сделать разгрузку и перейти на облегченное питание.Для восстановления и поддержания здоровья прекрасно подойдет прерывистое голодание, особенно после таких насыщенных едой дней, как новогодние праздники.

Алиса Гребенщикова: «Быстро прийти в форму после сорока довольно сложно»

Алиса Гребенщикова: «Быстро прийти в форму после сорока довольно сложно»

Я вижу и по себе, и по подругам, что потеря даже двух килограммов требует работы и комплексного подхода.Мне нужно было пройти серьезное лечение у дерматолога.Ирония в том, что мне это не интересно.

Отказ от сладкого и фастфуда: как работает диета Южного Пляжа, на которой сидит Бейонсе

Отказ от сладкого и фастфуда: как работает диета Южного Пляжа, на которой сидит Бейонсе

Что можно есть: диетическое мясо и рыбу, морепродукты, яйца, орехи, салаты, нежирный йогурт и другие молочные продукты, богатые клетчаткой овощи, черный рис и киноа.Диета Южного пляжа помогает перейти на здоровое питание постепенно, без резкого отказа от сахара и вредной еды, что более безопасно, чем другие экстремальные варианты похудения.

Для идеальной фигуры: на какой диете всю жизнь сидит Дженнифер Энистон

Для идеальной фигуры: на какой диете всю жизнь сидит Дженнифер Энистон

Дженнифер называет свой принцип питания «диета без диеты» – она просто убрала из рациона все, что негативно сказывается на организме и состоянии кожи, и оставила только суперфуды.Овощи и салаты актриса ест в неограниченных количествах, однако фрукты выбирает только те, в которых не так много сахара – то есть винограду Дженнифер предпочитает яблоки.

Ради идеального тела: звезды, которые сделали липосакцию

Ради идеального тела: звезды, которые сделали липосакцию

Джессика Альба решила сделать липосакцию после рождения ребенка.Певица не раз говорила, что ни диеты, ни спорт не помогают ей похудеть, поэтому она выбрала липосакцию.В итоге она решила сделать липосакцию, чтобы всегда быть стройной, и ей это удалось.

Похудение в стиле Адель: что такое сиртфуд-диета и что можно есть

Похудение в стиле Адель: что такое сиртфуд-диета и что можно есть

Рассказываем про основные принципы сиртфуд-диеты и что можно есть во время нее.В рацион можно добавить оливковое масло, орехи, красный лук, петрушку, клубнику, кофе и шоколад, ускоряющие метаболизм, а также употреблять в пищу другие продукты с сиртуинами трижды в день – на завтрак, обед и ужин.

Модная диета: что такое «Чистое питание» и какие продукты можно

Модная диета: что такое «Чистое питание» и какие продукты можно

Рассказываем, как работает «Чистое питание», что можно есть, и поможет ли такая диета похудеть.Смысл «Чистого питания» – включение в рацион натуральной пищи, богатой витаминами и микроэлементами и полный отказ от фастфуда, сахара и еды с усилителями вкуса.

60: выяснили, сколько весит Анастасия Решетова

60: выяснили, сколько весит Анастасия Решетова

Фото: @volkonskaya.reshetova Кажется, больше, чем отношения с Тимати (37) и Аленой Шишковой (27) подписчиков Анастасии Решетовой (24) интересует только ее фигура.Идеальный вес для меня — 57 кг».Бывшая девушка рэпера рассказала и о диетах: «Да на каких только ни сидела.Фото: @volkonskaya.reshetova

Ошибки при похудении: чего нельзя делать при похудении

Ошибки при похудении: чего нельзя делать при похудении

Кадр из фильма «Неоновый демон» Многие из нас, когда собираются худеть, совершают ряд ошибок, которые могут плохо отразиться на здоровье и красоте.Из-за того что организм не получает жиров, обмен таких витаминов, как А и Е не происходит, кожа сереет и становится дряблой, волосы – ломкими и могут выпадать.

Как быстро отрастить волосы: 7 главных правил

Как быстро отрастить волосы: 7 главных правил

От состояния кожи головы напрямую зависит здоровье наших волос.Мягкий массаж кожи головы стимулирует циркуляцию крови, что способствует росту волос.Ежедневное мыть головы способствует вымыванию природных масел кожи головы, которые способствуют росту волос, а укладки феном или горячими щипцами и вовсе иссушают волосы.

Келли Осборн сделала резекцию желудка и похудела на 40 кг

Келли Осборн сделала резекцию желудка и похудела на 40 кг

35-летняя Келли Осборн, актриса, певица, дочь знаменитых Оззи и Шэрон Осборнов, от поклонников скрывать ничего не стала.В итоге Келли решилась на резекцию желудка.Врачи утверждают, что максимальная потеря лишних кило происходит через два года после операции.Сравните, как выглядела звезда два года назад и сейчас.

Что cделала 105-килограммовая Уилсон, чтобы похудеть: фото до и после

Что cделала 105-килограммовая Уилсон, чтобы похудеть: фото до и после

Рацион питания в рамках данной диеты составляется на основе исключения продуктов непереносимости, снижения употребления сахара, а также включает продукты для повышения иммунитета .По мнению Джоно, видимого и длительного результата можно добиться, только придерживаясь фитнеса и правильного питания в течение длительного времени.«Мой совет — ставьте короткие и реалистичные цели, достигайте их и ставьте новые», — отмечает Кастано.

Семь стаканов воды в день: Дженнифер Лопес поделилась секретом идеальной фигуры

Семь стаканов воды в день: Дженнифер Лопес поделилась секретом идеальной фигуры

В течение дня Дженнифер следит за балансом жидкости в организме — она выпивает около семи стаканов воды.Она советует не винить себя, если вы съели чипсы, кусочек торта, печенье или что-то жареное.

Алена Водонаева: «Могу легко сбросить пять килограммов за три дня»

Алена Водонаева: «Могу легко сбросить пять килограммов за три дня»

Именно после этой критической для меня цифры я беру себя в руки.У нас дома коровье молоко не водится уже много лет, но если в ресторане нет кокосового, то я не буду устраивать скандал.Еще я много лет не употребляю алкоголь.

Стеша Маликова рассказала о диете, с помощью которой похудела на 8 кг

Стеша Маликова рассказала о диете, с помощью которой похудела на 8 кг

Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — пишет Стеша в Stories.

Есть и худеть: диеты, в которых можно есть жирное и мучное

Есть и худеть: диеты, в которых можно есть жирное и мучное

Кето-диета (низкоуглеводная высокожировая диета) разрешает сало, любое мясо, птицу (лучше фермерские), рыбу, яйца, субпродукты, зелень и овощи, растущие над поверхностью земли (например, шпинат и брокколи), сливки, сметану, разные масла (сливочное, авокадо, оливковое и кокосовое), а еще ягоды, орехи, семечки.

Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

Считаю, что, если тебя что-то в себе не устраивает, над этим надо работать.Если ничего не делаешь, значит, тебя все устраивает.Считаю, что если целый день думать о еде, то можно поправиться от одного взгляда на тортик.

Мария Ульянова: «За две недели я похудела на шесть килограммов»

Мария Ульянова: «За две недели я похудела на шесть килограммов»

— Мария, приходилось ли вам специально худеть для какого-то проекта?Но все равно я понимала, что это ненормально и такое резкое похудение — это стресс для организма.Поэтому нужно просто правильно питаться и заниматься спортом, желательно ежедневно.А мне для получения энергии требуется есть мясо.

Юлия Ковальчук: «В новогоднюю ночь ни в чем себя не ограничиваю!»

Юлия Ковальчук: «В новогоднюю ночь ни в чем себя не ограничиваю!»

— Это вряд ли — потому что нахожусь все время в движении.Таким образом можно обезопасить себя от переедания вечером, потому что еще не проголодаешься и ночью организм будет отдыхать.

Что есть, чтобы не болеть: говорит онколог

Что есть, чтобы не болеть: говорит онколог

Некоторые исследования показывают, что чеснок также снижает риск развития рака толстой кишки, пищевода, поджелудочной и молочной железы.Некоторые исследования показывают, что они могут защитить от рака пищевода и желудка.

Диета Виктории Бекхэм: описание, преимущества и противопоказания

Диета Виктории Бекхэм: описание, преимущества и противопоказания

Звезда заявила, что переход на щелочное меню помогает не только худеть, но и сохранять молодость кожи (мол, правильно настроенный кислотно-щелочной баланс замедляет процессы старения).Главная цель алкалиновой диеты – нормализовать кислотно-щелочной баланс (соотношение кислот и щелочей в жидкостях организма – моче, слюне).