Топ-5 приложений для занятий спортом

Топ-5 приложений для занятий спортом

Разработанные для тех, кто предпочитает заниматься дома, а не ходить в тренажерный зал, эти пять приложений помогут тебе оставаться в форме.7 Minute Workout - это приложение для тех, кто хочет сделать спорт частью своей жизни.

5 неожиданных причин, почему йога улучшает кожу лица

5 неожиданных причин, почему йога улучшает кожу лица

5) Ну и наконец, йога для лица — особый комплекс йогических упражнений, направленный на укрепление лицевых мышц и улучшение кровообращения кожи лица, и настоящий бьюти-тренд 2019 года.Хотите сэкономить на ботоксе и дорогих процедурах - попробуйте йогу для лица.

Как мотивировать себя тренироваться, когда на улице холодно и темно

Как мотивировать себя тренироваться, когда на улице холодно и темно

Тренировки не имеют привязки ко времени года, ведь если человек любит бегать, он будет бегать и летом, и зимой поэтому, занимайся тем, что тебе нравится и что приносит тебе удовольствие, будь это йога, пилатес, кроссфит или просто силовые тренировки в зале.

Как модели готовятся к Неделе моды? Эффективная тренировка для стройных ног

Как модели готовятся к Неделе моды? Эффективная тренировка для стройных ног

В одном из интервью Кэндис рассказала (а в Instagram и показала), как проходила подготовка к модному сезону.«Модельный» план тренировок включает три вида нагрузок.Я стараюсь, по крайней мере, два раза в неделю уделять внимание йоге», — рассказала модель в интервью The Cut.

Самые красивые ноги звезд

Самые красивые ноги звезд

Одни из самых красивых ножек среди голливудских звезд принадлежат 43-летней Шарлиз Терон. К началу своей успешной карьеры она похудела на. Сама актриса говорит, что только спорт и правильное питание помогают ей поддерживать красоту. Много лет Джен известна своей страстью к спорту.

Ученые назвали продукт, который защищает мужчин от рака

Ученые назвали продукт, который защищает мужчин от рака

Да, именно на мужской — у женщин подобной закономерности ученые не нашли.«Пока еще рано говорить о том, что йогурт однозначно спасает от рака кишечника, — говорит Кэти Патрик, представитель Cancer Research UK.

Линда Евангелиста переборщила с пластикой

Линда Евангелиста переборщила с пластикой

По словам инсайдеров, звезда очень комплексует из-за своего внешнего вида, ведь многочисленные пластические операции, на которые решилась звезда ради красоты и молодости, полностью изменили ее лицо. Помимо того, что лицо Линды полностью изменилось, от ее роскошной фигуры не осталось и следа.

Алена Чехова: «Целлюлит есть даже у худых девушек»

Алена Чехова: «Целлюлит есть даже у худых девушек»

Моей маме приходилось очень много заниматься спортом, чтобы бороться с лишним весом, поэтому мне с детства привита любовь к спорту. — Несколько раз в своей жизни из-за сильного стресса я очень худела, теряя за неделю по несколько килограммов.

Эксклюзив : блогер Настя Свон о занятиях с тренером моделей Victoria’s Secret

Эксклюзив : блогер Настя Свон о занятиях с тренером моделей Victoria’s Secret

Кроме того, после занятий йогой ты отлично чувствуешь все мышцы тела, настраиваешь их на правильную работу. Большинство упражнений, которые вошли в мою постоянную программу тренировок, мне посоветовал тренер Victoria’s Secret Джастин Гелбанд.

Уколы или пластика? Оксана Федорова изменилась до неузнаваемости

Уколы или пластика? Оксана Федорова изменилась до неузнаваемости

Оксана, остановись!», «Личико испорчено», «С лицом что-то нахимичили», «Пчелы покусали?» — это лишь малая часть негативных комментариев, которые оставили подписчики Федоровой под фото. — Что касается ухода за лицом в домашних условиях, то для меня самое главное — хорошо очистить лицо от макияжа перед сном, а это долгий процесс.

Йога для похудения: какой вид йоги выбрать

Йога для похудения: какой вид йоги выбрать

Здесь 26 асан и два дыхательных упражнения, полтора часа занятий проходят в нагретом до 38–40 градусов помещении. Кому подходит: тем, кто хочет похудеть. Кому подходит: тем, кто хочет похудеть и любит интенсивные нагрузки. Кому подходит: тем, кто хочет похудеть быстро. Кому подходит: тем, кто хочет расслабиться.

Можно ли похудеть без интенсивных нагрузок? Лайфхаки Светланы Бондарчук и Надежды Оболенцевой

Можно ли похудеть без интенсивных нагрузок? Лайфхаки Светланы Бондарчук и Надежды Оболенцевой

Светлана: Начнем с того, что йога и пилатес – два направления спортивной нагрузки, которые почти не имеют противопоказаний ни по возрасту, ни по физиологическим аспектам. Светлана: Это очень индивидуально. Надежда: Это сложно, но очень важно.

Звезда «Игры престолов» занялась йогой с козами

Звезда «Игры престолов» занялась йогой с козами

Тернер сама впала в детство, носилась с козами по классу, кормила их из бутылочки, гладила и тискала, а после класса вообще решила «удочерить» Люси и взять ее к себе домой. Пока Софи решила взять отпуск на неопределенное время, и занимается только своим психическим здоровьем: «Сейчас для меня это самое главное».

Это очень мило! В Великобритании предложили заниматься йогой с лемурами!

Это очень мило! В Великобритании предложили заниматься йогой с лемурами!

Отель Armathwaite Hall в Великобритании предлагает своим гостям новую и очень крутую услугу – занятия йогой с лемурами или «лемогу»! По мнению организаторов развлекательной программы, пушистые приматы – идеальные партнеры для йоги, потому что очень любят контактировать с людьми.

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Яна Крайнова: «Голод нужно ждать, как любимого мужчину»

Но в Голливуде на это дают год-полгода, а у меня было всего полтора месяца на то, чтобы набрать 10 килограммов. Узнав, что планируется второй сезон, я попросила, если Зайцева и во втором сезоне должна быть пухлой, чтобы продюсеры предупредили меня месяца за три.

Светлана Тарабарова: «Я пишу музыку, которая дает силу людям»

Светлана Тарабарова: «Я пишу музыку, которая дает силу людям»

Если наступает момент, когда не нужно бежать на съемку, и мой день предоставлен только мне, я просыпаюсь, завтракаю, звоню сестрам и отправляюсь в свою маленькую студию. Там творю, пишу, когда музыку, когда слова, работаю, даже если это не нужно сейчас – на будущее.

Наталия Лесниковская: «На японской диете я похудела на шесть килограммов»

Наталия Лесниковская: «На японской диете я похудела на шесть килограммов»

А вот после первой беременности я поправилась на 11 килограммов! А еще я перестала есть после шести вечера или за четыре часа до сна. — Да, но не поправилась, потому что привыкла не есть после шести. Как худели после вторых родов?

Эль Фаннинг играет певицу в фильме "За мечтой"

Эль Фаннинг играет певицу в фильме "За мечтой"

Фильм стал режиссерским дебютом Макса Мингеллы, которого мы знаем по роли Ника в сериале "Рассказ служанки". А продюсером стал Фред Бергер, он работал над мюзиклом “Ла-Ла Лэнд”. Картина рассказывает о девушке по имени Вайолет (ее играет Эль Фаннинг).

Медитация для начинающих: Сати Казанова о самых популярных вопросах о медитации

Медитация для начинающих: Сати Казанова о самых популярных вопросах о медитации

Да, мы можем что-то загуглить, можем узнать в каких-то рандомных йога-классах, но это никогда не даст нам такого результата, как при работе с учителем. А потом учитель нашел меня, и все это случилось тогда, когда должно было случиться.

И им за 50: звезды, чьи фигуры вызывают восхищение

И им за 50: звезды, чьи фигуры вызывают восхищение

Мы знаем по меньшей мере 15 звезд, которые в свои 50+ выглядят даже лучше, чем некоторые молодые девушки.Эль Макферсон, 54 годаВозглавляет список самых идеальных, по нашему мнению, тел модель и актриса Эль Макферсон, ведь не зря же на заре карьеры ее даже прозвали «Тело».

46-летняя участница Spice Girls сохранила фигуру как у 20-летней

46-летняя участница Spice Girls сохранила фигуру как у 20-летней

27-летняя «перчинка» на тот момент выглядела потрясающе: ее тело было спортивным и весьма сексуальным.На днях звезда решила доказать, что, хотя с момента съемок клипа прошло уже почти 20 лет, фигурой она по-прежнему может похвастаться.

Звезды с идеальным прессом

Звезды с идеальным прессом

Конечно, в этот рейтинг можно было бы включить и ее младшую сестру Беллу Хадид (21), но мы все-таки за Джиджи — у Беллы никогда не было проблем с лишним весом, а вот Джиджи пришлось постараться, чтобы ее большие никогда не заворачивали на показах в пончо.

Екатерина Андреева занимается йогой вместе с котом

Екатерина Андреева занимается йогой вместе с котом

Неожиданно к хозяйке присоединился ее пушистый рыжий любимец и стал вместе с Андреевой демонстрировать, что такое йога в домашних условиях.«Нет, ну нормально, как вам это?

Йога для лица – любимая домашняя процедура Меган Маркл

Йога для лица – любимая домашняя процедура Меган Маркл

Недавно Меган Маркл (37) призналась, что дорогим кремам и косметологическим процедурам предпочитает йогу для лица. «Я занимаюсь упражнениями йоги для лица по системе Николы Джосс – вы буквально лепите свое лицо. Скульптурирующий массаж по системе Николы Джосс знает и практикует не только Меган, но и другие звезды.

Feed Your Face: як кефір та йогурт впливають на красу шкіри

Feed Your Face: як кефір та йогурт впливають на красу шкіри

Кисломолочні продукти (йдеться лише про натуральні, класичні, без цукру, барвників та наповнювачів), займають чи не найважливішу роль в формуванні та підтриманні здорової мікробіоти та сприяють правильному функціонуванню нашого "головного органу", — каже консультант з харчування Богдана Тарасюк.

Тает на глазах: Рудковская похудела еще больше

Тает на глазах: Рудковская похудела еще больше

Второй день – кефир и, если очень хочется есть, можно делать бульон с яйцом и с зеленью. Четвертый день – кефир, питьевой йогурт и можно добавлять уже обычный йогурт, даже с фруктами. Пятый день: кефир, йогурт и бульон с яйцом – это на 3 раза.

Она стареет: Алессандра Амбросио удивила обвисшим животом

Она стареет: Алессандра Амбросио удивила обвисшим животом

Ведь еще в 2005 году Мазур сделал предлоджение своей возлюбленной, однако они отложили свадьбу на потом, так как были заняты. Это насторожило поклонников, потому что она ранее так плотно не питалась… Возможно, именно сейчас звезда подиума решила одуматься и вернуться в свое прежнее тело.

В 43 года дочь Орнеллы Мути снялась топлес

В 43 года дочь Орнеллы Мути снялась топлес

Стоя в красных трусиках и без лифчика, звезда демонстрирует подписчикам то ли свою гибкость, то ли грудь в лучах солнца.В комментариях мужчины нахваливают ее упругую попу и бюст, а женщины недоумевают: неужели актрисе больше нечего сказать, кроме как оголиться?1/31/25Ким Кардашьян

Майли Сарус показала тонкую талию и худые ляжки

Майли Сарус показала тонкую талию и худые ляжки

К ним относится 25-летняя Майли Сайрус, которая всегда была худой, но не подтянутой. На снимках видно, что у Майли идеальный пресс и тонкая талия, а бедра ее стали заметно худее.

Александра Власова: «Очень боюсь слова «целлюлит»

Александра Власова: «Очень боюсь слова «целлюлит»

Дробное нежирное питание, вода и работа — это и есть мой секрет красивой фигуры. Моя слабость — сладкое и мучное. Всегда ношу с собой бананы — это идеальный для меня перекус. Каждый для себя найдет то, что ему нравится, главное — не лениться!