Алена Водонаева: «Могу легко сбросить пять килограммов за три дня»

Алена Водонаева: «Могу легко сбросить пять килограммов за три дня»

Именно после этой критической для меня цифры я беру себя в руки.У нас дома коровье молоко не водится уже много лет, но если в ресторане нет кокосового, то я не буду устраивать скандал.Еще я много лет не употребляю алкоголь.

10 000 шагов: сколько сжигается калорий

10 000 шагов: сколько сжигается калорий

Одним из лучших способов вычислить количество сожженных калорий при прохождении 10 000 шагов, это использовать уравнение, в котором учитываются: Вес Интенсивность упражнения Длительность упражнения Простое уравнение, которое учитывает эти факторы, и которое ты можешь использовать для подсчета калорий, сожженных при ходьбе – или при других упражнениях: Калории, сожженные за минуту = 0,0175 х Метаболический эквивалент нагрузки (МЕТ) х вес в килограммах Чтобы рассчитать это уравнение тебе нужно: Определить МЕТ своей активности МЕТ (англ.

История успеха: все о личном визажисте Меган Маркл

История успеха: все о личном визажисте Меган Маркл

Весь мир помнит свадьбу Меган Маркл (38) и принца Гарри (35) в 2018 году.В день торжества Мартин сделал Маркл сдержанный и очень стойкий макияж на 12 часов.Свадьба принца Гарри и Меган Маркл На следующий день после свадьбы Дэниэл проснулся знаменитым.

Как заботится об иммунитете: Nutrilite™ Эхинацея Плюс

Как заботится об иммунитете: Nutrilite™ Эхинацея Плюс

Эхинацея — одно из самых сильных растений, которое стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость организма к инфекциям.Эхинацея издавна используется в народной медицине для укрепления иммунитета.ЧЕМ ПОЛЬЗА ЭХИНАЦЕИ ПЛЮС ОТ NUTRILITE™?✔ Является источником гидроксикоричных кислот эхинацеи, которые повышают сопротивляемость организма инфекциям.

Осторожно! Тут опасные продукты для твоей красоты

Осторожно! Тут опасные продукты для твоей красоты

Говорят, от шоколада и молока появляются прыщи, от сосисок – мешки под глазами, а от острых блюд – купероз.Сахар и жиры при чрезмерном употреблении вмешиваются в гормональный обмен, что, в свою очередь, влияет на сальные железы.Так что будет лучше заменить коровье молоко на растительное.

Экологи бьют тревогу: За год уничтожают леса площадью в Великобританию

Экологи бьют тревогу: За год уничтожают леса площадью в Великобританию

Да, вот такая вот "петля обратной связи" — климатические изменения высушивают стволы растений и делают их более воспламеняющимися, это приводит к тому, что учащаются пожары и, как следствие, увеличивается количество выбросов углекислого газа, который приводит к повышению температуры на Земле.

Зачем нужно принимать рыбий жир: Омега-3 Комплекс Nutrilite™

Зачем нужно принимать рыбий жир: Омега-3 Комплекс Nutrilite™

Зачем нужно принимать рыбий жир: Омега-3 Комплекс Nutrilite™.Среди их источников наиболее ценный — рыбий жир: он содержит омега-3 кислоты с длинной боковой цепью, которых нет в растительных маслах.Nutrilite™ Омега-3 Комплекс содержит витамин Е и рыбий жир, который обеспечивает организм оптимальным количеством жирных кислот Омега-3.

Как укрепить кости: жевательные таблетки с кальцием и магнием от Nutrilite™ для детей

Как укрепить кости: жевательные таблетки с кальцием и магнием от Nutrilite™ для детей

Как укрепить кости: жевательные таблетки с кальцием и магнием от Nutrilite™ для детей.Восполнить дефицит помогут жевательные таблетки Nutrilite™ с кальцием и магнием.Для чего нужны жевательные таблетки с кальцием и магнием Nutrilite™: Кальций критически важен для правильного развития костной и зубной тканей.

Простые движения: как убрать бока и живот?

Простые движения: как убрать бока и живот?

Ляг на коврик, положи руки за голову, согни ноги в коленях: следи, чтобы стопы стояли на полу.Ляг на коврик, согни ноги в коленях под углом 90 градусов, руки вытяни вдоль тела и медленно поднимай верхнюю часть корпуса, пытаясь дотянуться носом до колен.

Время ожидания: витамины для беременных – мифы и правда

Время ожидания: витамины для беременных – мифы и правда

У витаминов есть продолжительный бьюти-эффект: если женщина правильно питается во время беременности и получает все полезные организму витамины и микроэлементы, то, как правило, у нее не возникает дисбаланса в организме и после рождения ребенка.

Самые эффективные упражнения для ног, ягодиц и пресса. Советы фитнес-тренера Кендалл Дженнер

Самые эффективные упражнения для ног, ягодиц и пресса. Советы фитнес-тренера Кендалл Дженнер

Для каждой из них Гуннар разработал индивидуальный план тренировок.Но все же есть и общие рекомендации для всех.«Если хочешь сделать упор на ягодицы, нет ничего лучше приседаний, «мёртвой тяги» и выпадов.«Тренируя пресс, не забывай о косых мышцах живота.

Каждой девушке на заметку: ежедневный уход за кожей тела. Лайфхаки от Кортни Кардашьян

Каждой девушке на заметку: ежедневный уход за кожей тела. Лайфхаки от Кортни Кардашьян

Наноси крем для тела сразу после душа пока кожа еще влажная. Используй его вместо крема для бритья. Макияж для тела. Лосьон для ног. Если у тебя в планах вечеринка, добавь в увлажняющий лосьон пару капель жидкого шиммера, чтобы добавить коже сияния.

Витаминный комплекс Nutrilite™ для активного образа жизни: кальций, магний, витамин D

Витаминный комплекс Nutrilite™ для активного образа жизни: кальций, магний, витамин D

Витаминный комплекс Nutrilite™ для активного образа жизни: кальций, магний, витамин D. Витаминный комплекс Nutrilite™, включающий в себя кальций, магний и витамин D, подходит любителям энергичного и динамичного образа жизни.

Кардашьян перестала фотошопить живот

Кардашьян перестала фотошопить живот

Тем более если ей вдруг сильно понадобится похудеть к какому-то мероприятию, у Ким есть проверенный способ — жесткая четырехдневная экспресс-диета. Но за четыре подобных дня организм скажет вам только спасибо», — делилась Ким.

Ученые назвали продукт, который защищает мужчин от рака

Ученые назвали продукт, который защищает мужчин от рака

Да, именно на мужской — у женщин подобной закономерности ученые не нашли.«Пока еще рано говорить о том, что йогурт однозначно спасает от рака кишечника, — говорит Кэти Патрик, представитель Cancer Research UK.

У Деми Мур из-за пластики не закрываются глаза

У Деми Мур из-за пластики не закрываются глаза

Деми Мур никогда не скрывала того, что делала множество пластических операций. Она не делает секрета из того, что в юности считала себя не особо красивой. Затем последовала ринопластика, потом Деми решила исправить форму лица, сделать ее более аристократичной и утонченной.

Инструкция: как получить идеальный загар за три дня

Инструкция: как получить идеальный загар за три дня

Через 48-72 часа развивается отсроченная пигментация, которая связана с увеличением количества активных меланоцитов (клеток, вырабатывающих меланин — пигмент, придающий коже смуглый оттенок) и активизацией синтеза меланина.

30-летние звезды, которые выглядят на 45

30-летние звезды, которые выглядят на 45

Одна из главных актрис современности, спасибо «Игре престолов» за это, Эмилия Кларк в начала 2019 года стала стремительно худеть. А вот знойная красотка Меган Фокс стала жертвой пластических операций, да так увлеклась, что стала выглядеть старше своих лет.

Повышаем скорость работы

Повышаем скорость работы

Нет, конечно, вы знаете примерно, сколько уходит у вас на спиливание старого материала или на выкладку нового, но ключевое слово тут «примерно». Вы должны ТОЧНО знать, сколько у вас уходит времени на приветствие, на снятие старого материала и на выклад-ку нового.

Анна Звижинская о вегетарианстве

Анна Звижинская о вегетарианстве

Если в Индии, к примеру, все веганское продается со специальным зеленым значком, то в Москве нужно постоянно вчитываться в состав и искать, есть ли там продукты животного происхождения (те же яйца, например).Вообще, я люблю простую еду, поэтому для меня самый вкусный обед – это большой зеленый салат и гречка с маслом гхи.

Сдулись: звезды, которые сильно похудели

Сдулись: звезды, которые сильно похудели

Редакция Wday.ru собрала топ звезд, которые своим примером доказывают, что похудеть на 10, 20, 30 и любое количество килограммов абсолютно реально. Келли Осборн Рост 157 см, сбросила 20 килограммов. Своим поклонникам, которые закидали звезду вопросами, Келли дала четыре совета: 1.

Как справиться с целлюлитом? Лайфхаки от Натальи Давыдовой

Как справиться с целлюлитом? Лайфхаки от Натальи Давыдовой

Бывает, вроде бы девушка стройная, а целлюлит все равно есть Помню, как в 20 лет заказала книгу «Как полностью избавиться от целлюлита» и как была разочарована и чувствовала себя обманутой, получив ее в руки: вместо удивительных секретов и хитростей в ней были советы по питанию и набор упражнений… Тогда я подумала: это не для меня!

Плешь проели: Наоми Кэмпбелл и другие звёзды, которые явно теряют волосы

Плешь проели: Наоми Кэмпбелл и другие звёзды, которые явно теряют волосы

Наоми Кэмпбелл так часто наращивала и накручивала волосы , что это сказалось на их качестве и количестве. Кристин Дэвис После того как Кристин Дэвис закончила сниматься в сериале « Секс в большом городе», девушка заметила , что ее волосы начали выпадать.

В Южной Корее разработали 3D-принтер, который печатает еду

В Южной Корее разработали 3D-принтер, который печатает еду

Ученые из Южной Кореи разработали 3D-принтер для печати еды. Более того, в таких "блюдах" можно контролировать количество питательных веществ и вкусовые качества. Чтобы получить материал для печати, пищевые продукты измельчают в порошок. То есть при "приготовлении" блюда можно контролировать баланс питательных веществ.

Едят и не толстеют: Миддлтон, Хадид и еще 5 звезд с вредными пищевыми привычками

Едят и не толстеют: Миддлтон, Хадид и еще 5 звезд с вредными пищевыми привычками

Поэтому можно позволить себе съесть небольшой десерт в первой половине дня , когда ты уже чувствуешь сытость — например , завершая завтрак. Самое интересное , что соленые огурцы в целом не способны сильно навредить фигуре , если ты , конечно , не съедаешь целую банку за раз.

Ученые: шампанское положительно влияет на организм

Ученые: шампанское положительно влияет на организм

Ученые заявили , что игристое вино положительно влияет на организм. Умеренное потребление алкоголя предотвращает инфаркт и старческое слабоумие. Глоток игристого дает эффект, который обеспечивает быстрый поток крови и предотвращает образование тромбов. Ранее ученые заявляли, что игристые вина содержат большое количество полифенолов.

Chanel представят тушь со щеточкой, напечатанной на 3D-принтере

Chanel представят тушь со щеточкой, напечатанной на 3D-принтере

Компания Chanel планирует запустить в продажу тушь с первой в мире щеточкой, изготовленной с помощью 3D-печати. Прототип 3D-щеточки был запатентован Chanel еще в 2007 году, но реализовать его удалось только сейчас. Купить инновационную тушь можно будет в магазинах бренда уже с сентября этого года.

Сколько будет стоить новый iPhone 9

Сколько будет стоить новый iPhone 9

В то время как iPhone Х стоит более 20 тысяч гривен, iPhone 9 на 64 Гб и с одним слотом сим-карты обойдется покупателю в 16 тысяч гривен. Версия iPhone 9 на 256 Гб будет стоить около 20 тысяч гривен, а за два слота сим-карты нужно будет добавить три тысячи гривен.

Секретный стилист: принц Гарри одевает Меган Маркл

Секретный стилист: принц Гарри одевает Меган Маркл

Так вот кто стоит за нарядами герцогини Сассекской Издание Daily Mail опубликовало интервью с анонимным источником, который рассказал, что именно принц Гарри помогает выбирать наряды Меган Маркл. В Кенсингтонский дворец приглашаются именитые дизайнеры, а на примерках всегда присутствует принц Гарри.

Смотрите новый клип группы MOZGI

Смотрите новый клип группы MOZGI

Более 100 камер и 6 техник съемки На днях MOZGI устроили "Влажный Пляжный Движ" на музыкальном фестивале Atlas Weekend и разорвали своим ярким шоу 154 тысячи гостей. MOZGI Production задействовали в клипе рекордное количество техник съемки.