Йога для здоровья и красоты: с чего начать новичкам

Йога для здоровья и красоты: с чего начать новичкам

Поэтому прежде чем начать заниматься, необходимо ответить для себя на следующие вопросы: Какие виды йоги бывают?Позже оно само подскажет как часто следует заниматься именно тебе.Йога — это прежде всего философия.Не все направления йоги направлены именно на развитие мышц.