Для тех, кто не высыпается: как работает косметика с мелатонином

Для тех, кто не высыпается: как работает косметика с мелатонином

Благодаря мелатонину, ретинолу и экстракту авокадо крем восстанавливает и увлажняет кожу, стирает следы постакне, разглаживает морщины и предотвращает появление новых, а также снимает отеки и борется с воспалениями.

Сладких снов: что надо съесть, чтобы крепче спать?

Сладких снов: что надо съесть, чтобы крепче спать?

Благодаря магнию в составе миндаль помогает быстрее уснуть и отлично утоляет голод (только не увлекайся, 100 г миндаля содержат 579 калорий).В их составе много магния, который расслабляет мышцы тела и помогает поддерживать спокойный сон.