Фитнес дома: топ упражнений для идеальной фигуры

Фитнес дома: топ упражнений для идеальной фигуры

Если ты не любишь ходить в зал и бег тебя совсем не привлекает, советуем попробовать комплекс упражнений, который можно выполнять дома – он поможет всегда оставаться в тонусе, особенно, если в праздники ты налегала на салаты и сладости.Выпад и выпрыгивание вверх с одной ногой, выполняя выпад стараемся держать угол 90 градусов, отталкиваемся на передней ноге и делаем прыжок.

Медицинский педикюр: что это такое и почему его важно делать

Медицинский педикюр: что это такое и почему его важно делать

Кадр из фильма «Доказательство смерти» Эльмира Мингалеева, специалист в области подологии клиники Remedy Lab Запомни: если тебя беспокоит состояние ногтей или кожи стоп, то нужно записываться как раз на медицинский педикюр.Медицинский педикюр – это не только бьюти-услуга, но и оздоровительная процедура.

Мог завершить карьеру в 2014 году и стать охранником: факты о Хабибе Нурмагомедове

Мог завершить карьеру в 2014 году и стать охранником: факты о Хабибе Нурмагомедове

Хабиб Нурмагомедов Кажется, сейчас нет такого человека, который не слышал имя Хабиба Нурмагомедова (32).24 октября на «Бойцовском острове» в Абу-Даби (ОАЭ) в рамках турнира по смешанным единоборствам UFC 254 состоялся бой Хабиба Нурмагомедова (32) и Джастина Гейтжи (32).Он сказал, что это был его последний бой.

Как часто нужно брить ноги: отвечает косметолог

Как часто нужно брить ноги: отвечает косметолог

Частота бритья является сугубо индивидуальным моментом, ведь на это влияет множество факторов: гены, стиль жизни, толщина и цвет волос, скорость их роста и так далее.К сожалению, универсального и идеального временного интервала нет, все зависит от индивидуальных особенностей и способа удаления волос, так как разные процедуры могут давать отличающийся по длительности эффект.

Кардашьян пытается доказать, что у нее не шесть пальцев на ноге

Кардашьян пытается доказать, что у нее не шесть пальцев на ноге

Одни убеждены, что пальцев у Ким Кардашья действительно шесть, другие винят в непрофессионализме фотографов, которые при обработке снимков не заметили, как добавили ей один лишний палец.— Все думают, что у меня шесть пальцев на ногах, и это действительно дико.

Тейпирование: чтобы не было морщин, целлюлита и лишнего веса

Тейпирование: чтобы не было морщин, целлюлита и лишнего веса

Как клеить тейпы самостоятельно, чтобы скорректировать контуры лица, фигуры или избавиться от косточки на ноге?Косметологический кинезио тейп для тейпирования лица BBTape Face Pack, 1150 р., Кинезио тейп Tmax Synthetic Extra Sticky, 623 р., EM-Fix Sport, кинезиологический тейп, 270 р., пробахилы.рф «Кстати, при выборе тейпа обращай внимание на стоимость, очень часто в недорогих используется некачественный клей, на который может быть аллергия», – уточняет Ольга Алхутова.

А вот и ответочка! Максим Виторган высказался о драке с Богомоловым. В комментариях у Ксении Собчак

А вот и ответочка! Максим Виторган высказался о драке с Богомоловым. В комментариях у Ксении Собчак

Все, конечно, брать не стали (светский свет у нас ваще не самоироничен), но мои подозрения были подтверждены — большинство «светских» знакомых, если их инста связан не с работой а с досугом, выставляют то, чем хотят похвастаться, но на самом деле то, чего у них нет.

«Надо жить в дружбе со своим организмом»: Константин Ивлев рассказал, как похудел на 22 килограмма

«Надо жить в дружбе со своим организмом»: Константин Ивлев рассказал, как похудел на 22 килограмма

Фото: Instagram / @ivlevchefТелеведущий и шеф-повар Константин Ивлев (46) рассказал, как похудел на 22 килограмма.Если я хочу, чтобы меня ноги и дальше кормили, значит, надо сбавить вес…», – рассказал Ивлев.Ивлев, по его словам, планирует худеть и дальше.

Бывший ретушер Victoria’s Secret анонимно рассказала все о фотошопе фигур «ангелов»

Бывший ретушер Victoria’s Secret анонимно рассказала все о фотошопе фигур «ангелов»

На днях бывший ретушер бренда рассказала Cosmopolitan, как увеличивают грудь и ягодицы моделей, удлиняют ноги, а иногда и полностью переделывают их тела с помощью фотошопа.

Отек лица: топ лайфхаков, которые помогут просыпаться красивой

Отек лица: топ лайфхаков, которые помогут просыпаться красивой

Застой жидкости будет, если ты ведешь малоподвижный образ жизни, вынуждена весь день проводить стоя или сидя, а еще соблюдаешь диету с низким содержанием белка (он очень важен для поддержания гидробаланса в организме).2) Если есть шариковый массажер для области вокруг глаз, сделай легкий массаж.

Педикюр звезд: какое покрытие делают Кайли Дженнер, Ким Кардашьян и Кэти Перри

Педикюр звезд: какое покрытие делают Кайли Дженнер, Ким Кардашьян и Кэти Перри

Чтобы твои ступни всегда выглядели идеально, важно регулярно делать педикюр.Как часто делать: каждые две-три недели.Как часто делать: один раз в месяц.Как часто делать: один раз в полтора месяца.Как часто делать: один раз в три-четыре недели.

«Врагу не пожелаешь»: Михаил Казаков, сыгравший Полежайкина, перенес серьезную операцию

«Врагу не пожелаешь»: Михаил Казаков, сыгравший Полежайкина, перенес серьезную операцию

Актер постепенно приходит в себя и испытывает очень сильные боли в ногах: «Врагу не пожелаешь, но потерплю, что поделать», — рассказал Михаил изданию «СтарХит».Казаков очень благодарен всем, кто интересуется его состоянием, но просит не переживать так сильно: «Все хорошо, прихожу в себя».

Совершенно летние: бьюти-средства, необходимые летом

Совершенно летние: бьюти-средства, необходимые летом

Важно помнить, что парфюмеры не советуют наносить духи на кожу перед выходом на солнце: во-первых, они могут оставить пигментные пятна, во-вторых, непредсказуемо раскрыться.Так, пена для тела Evidens De Beauté при соприкосновении высвобождает микрокапсулы, которые лопаются, как пузырьки шампанского, и слегка золотят кожу.

Певица Натали показала, как быстро сделать ноги длиннее

Певица Натали показала, как быстро сделать ноги длиннее

Сейчас певица далека от этого имиджа, и выглядит на сцене скорее, как леди.Певица объяснила, что на фото ей не нравится все, включая короткие ноги, которые получились такими из-за одежды и неудачного ракурса.Но вопрос в другом, почему люди считают, что длинные ноги — это красиво?

Расслабляющие маски для ног - реальные отзывы от редакции

Расслабляющие маски для ног - реальные отзывы от редакции

Маска-носки для ног «Абрикос», Skinlite, 139 р.Маска для ног «Вулкан», Lush, 600 р.Крем, кстати, не липкий, и утром я даже забыла, что чем-то мазала на ночь ноги.Крем-маска для ног Ilona Lunden, 999 р.Увлажняющая маска-носочки для ног Vilenta, 176 р.

Коленочки Яны Рудковской, грудь Кристины Асмус и другие части тела российских знаменитостей, которые обсуждали в этом году

Коленочки Яны Рудковской, грудь Кристины Асмус и другие части тела российских знаменитостей, которые обсуждали в этом году

Коленочки Яны Рудковской, грудь Кристины Асмус и другие части тела российских знаменитостей, которые обсуждали в сети в этом году.

Почему некоторые женщины не бреют ноги

Почему некоторые женщины не бреют ноги

Хотя еще в начале XIX века девушки и не задумывались об эпиляции, а брить ноги женщины стали лишь во время Второй мировой войны — причиной тому стало отсутствие шелковых чулок, а ножки должны быть гладкими.

Трешачок от Марины: накладная грудь, конфеты-презервативы и другие странные находки на AliExpress

Трешачок от Марины: накладная грудь, конфеты-презервативы и другие странные находки на AliExpress

Игрушка для выдавливания прыщей.Неужели кто-то такое покупает?Следки для ног.Вот если бы кто-то из бьюти-брендов выпустил такую маску, успех был бы гарантирован.Зачем идти к пластическому хирургу, если грудь можно купить на AliExpress и приклеить?

«Похудели» под платье: звезды, которые постоянно носят утягивающее белье

«Похудели» под платье: звезды, которые постоянно носят утягивающее белье

Если учесть, что среди молодых звезд в схожем белье были замечены Кристен Стюарт и Тейлор Свифт, остается принять это как данность: даже стройные девушки предпочитают перестраховаться во время концертов и ток-шоу.Если уж носить утягивающее белье, то стоит подбирать его к цвету наряда, как это делает итальянская актриса.

Простые движения: как убрать бока и живот?

Простые движения: как убрать бока и живот?

Ляг на коврик, положи руки за голову, согни ноги в коленях: следи, чтобы стопы стояли на полу.Ляг на коврик, согни ноги в коленях под углом 90 градусов, руки вытяни вдоль тела и медленно поднимай верхнюю часть корпуса, пытаясь дотянуться носом до колен.

Трешачок от Марины: макияж с одним глазом и кудрявыми ресницами

Трешачок от Марины: макияж с одним глазом и кудрявыми ресницами

И сегодня — про странный макияж, который даже на Хэллоуин ты вряд ли захочешь сделать.Макияж вверх ногами.Мы понимаем, что это такой мейк делают ради лайков в Instagram, но все равно не можем не добавить в нашу подборку.

Не до педикюра: звезды со странными ногами, которых это не волнует

Не до педикюра: звезды со странными ногами, которых это не волнует

Если правильно применять специальные заклеивающие пластыри (как это сделала Анастасия) и не забывать о педикюре , ноги выглядят вполне ухоженно.Анастасию не раз уличали в любви к «Фотошопу» — так, девушку Тимати подозревали в том, что она удлиняет ноги с помощью фоторедактора.

Самые редкие пластические операции

Самые редкие пластические операции

Да, что там, даже длину пальцев на ногах можно выбрать и цвет глаз.Операция Toe Tuck (пластика ног) или как ее еще называют «процедура Золушки» помогает сделать стопу аккуратной.Сделать губы, как у Ирины Шейк или Роузи Хантингтон-Уайтли можно с помощью пластики по методу Булхорн.

Самые эффективные упражнения для ног, ягодиц и пресса. Советы фитнес-тренера Кендалл Дженнер

Самые эффективные упражнения для ног, ягодиц и пресса. Советы фитнес-тренера Кендалл Дженнер

Для каждой из них Гуннар разработал индивидуальный план тренировок.Но все же есть и общие рекомендации для всех.«Если хочешь сделать упор на ягодицы, нет ничего лучше приседаний, «мёртвой тяги» и выпадов.«Тренируя пресс, не забывай о косых мышцах живота.

Всё будет гладко: звездные мужчины, которые бреют ноги

Всё будет гладко: звездные мужчины, которые бреют ноги

Певец очень тщательно следит за своим внешним видом, поэтому неудивительно, что его ноги гладкие.Совсем неожиданно было узнать, что Джордж Клуни предпочитает чисто выбритые ноги.Нас совсем не удивляет, что у Криштиану Роналду выбритые ноги — он же футболист.

Лобода показала идеальный пресс в бикини

Лобода показала идеальный пресс в бикини

В кадре Светлана встает на носочки, что визуально вытягивает ноги и делает их длиннее. Певица до сих пор не раскрывает имя отца девочки, однако ходят упорные слухи, что им стал солист популярной немецкой группы Rammstein Тилль Линдеманн.

Как правильно бегать

Как правильно бегать

Вам, конечно, никто не запрещает тренироваться в растянутой свободной одежде, только вот бегать в ней будет заметно тяжелее. К тому же, отвлеченный от физической нагрузки мозг будет воспринимать бег легче, а значит повысится выносливость, и вы сможете пробежать даже больше.

Самые красивые ноги звезд

Самые красивые ноги звезд

Одни из самых красивых ножек среди голливудских звезд принадлежат 43-летней Шарлиз Терон. К началу своей успешной карьеры она похудела на. Сама актриса говорит, что только спорт и правильное питание помогают ей поддерживать красоту. Много лет Джен известна своей страстью к спорту.

Сезон голых ног: средства со спецэффектами

Сезон голых ног: средства со спецэффектами

Тем, кто гордится белизной кожи и не намерен идти на поводу у предрассудков, а также тем, чья кожа уже успела загореть в дальних странствиях, подойдут средства для тела с легким мерцающим эффектом. Для тех, кто намерен соблазнять и очаровывать, а также для гедонисток выходят парфюмированные сухие масла.

Седокова и другие звёзды-качки с большими икрами, которых это не беспокоит

Седокова и другие звёзды-качки с большими икрами, которых это не беспокоит

Звезда сериала «Ривердейл» придерживается здорового бодипозитива — мы уже писали о том, что Камила не боится шутить в Instagram по поводу своих «несовершенств», которые даны самой природой и повлиять на которые никак нельзя. То, что икры певицы стали крупнее, тоже не прошло незамеченным.