Як перейти на легкий рослинний раціон: 5 простих кроків

Як перейти на легкий рослинний раціон: 5 простих кроків

Чудовими джерелами білка можуть стати бобові, наприклад, квасоля, горох, сочевиця, нут, соєві продукти (тофу, темпе, фарш тощо).Тим, хто сумує за звичними стравами, допоможуть рослинні альтернативи м’яса на зразок соєвого чи горохового фаршу.