«Теннисный локоть» — для чего он нужен теннисисту?

«Теннисный локоть» — для чего он нужен теннисисту?

Латеральный эпикондилит или «теннисный локоть» – это воспаление сухожилия мышц-разгибателей предплечья в месте их прикрепления.Если больной удерживает сжатую в кулак руку в положении разгибания, то при попытке врача изменить это положение он не может оказывать сопротивление из-за возникновения острой боли.

Простые движения: как убрать бока и живот?

Простые движения: как убрать бока и живот?

Ляг на коврик, положи руки за голову, согни ноги в коленях: следи, чтобы стопы стояли на полу.Ляг на коврик, согни ноги в коленях под углом 90 градусов, руки вытяни вдоль тела и медленно поднимай верхнюю часть корпуса, пытаясь дотянуться носом до колен.

Трешачок от Марины: макияж с одним глазом и кудрявыми ресницами

Трешачок от Марины: макияж с одним глазом и кудрявыми ресницами

И сегодня — про странный макияж, который даже на Хэллоуин ты вряд ли захочешь сделать.Макияж вверх ногами.Мы понимаем, что это такой мейк делают ради лайков в Instagram, но все равно не можем не добавить в нашу подборку.

Исчезнет ли ручной массаж в эпоху инъекций?

Исчезнет ли ручной массаж в эпоху инъекций?

Почему же они продолжают искать косметологов, готовых провести обычную чистку лица или антицеллюлитный массаж, которые умеют и любят это делать?Многие косметологи и массажисты отмечают, как «расцветают» некоторые пациенты во время курсов косметических процедур или массажа, даже если они были проведены неидеально».

Стрип, Уизерспун и Кидман на премьере "Большой маленькой лжи" в Нью-Йорке: Рассматриваем луки

Стрип, Уизерспун и Кидман на премьере "Большой маленькой лжи" в Нью-Йорке: Рассматриваем луки

Каст сериала, состоящий из Николь Кидман, Риз Уизерспун, Мерил Стрип, Шейлин Вудли, Зои Кравиц и Адама Скотта, рассказал звездным гостям и журналистам о подробностях предстоящей премьеры HBO.Риз Уизерспун, исполнившая роль эмпатичной домохозяйки Мадлен, выбрала для премьеры шелковое персиковое платье, подернутое серными пятнышками.

Белое пятно: что надо знать о витилиго

Белое пятно: что надо знать о витилиго

Пятна могут уходить и снова возвращаться, их бесполезно скрывать: как правило, светлые островки кожи медленно, но уверенно превращаются в континенты, лучшее, что можно придумать в этом случае – изучить витилиго и научиться с ним жить.

Всем, кому до 25: что должно быть в косметичке?

Всем, кому до 25: что должно быть в косметичке?

Я обожаю их аромат и мажу руки каждый раз, когда натыкаюсь на очередную баночку».Также Хейли призналась, что использует косметику только с натуральными компонентами. И даже сама собирается запустить свой бренд (слухи об этом ходят уже давно).

Британка разлила красное вино на белую одежду и стала трендсеттером

Британка разлила красное вино на белую одежду и стала трендсеттером

Белый наряд — это всегда Очень опасно. Белый наряд + бокал красного вина — так делают только люди со стальными нервами. Многие пользователи твиттера перепостили себе эту новость с комментариями восхищения: Думаю, мы только что создали новый продукт для фестиваля, — написала в Twitter ее подруга, дизайнер одежды Миа Уильямсон. Это очень мило.

Личный опыт Кортни Кардашьян: 5 упражнений для похудения рук

Личный опыт Кортни Кардашьян: 5 упражнений для похудения рук

На выдохе вытяни руки с гантелями вперед под углом 90 градусов, на вдохе медленно опусти руки в исходное положение. Подними гантели и вытяни руки перед собой. Опусти руки как можно ниже, а затем вернись в исходное положение, сделай выдох.

Джоли, Шакира и другие звезды с неаккуратным маникюром — фото вблизи

Джоли, Шакира и другие звезды с неаккуратным маникюром — фото вблизи

Актриса, как Шакира и Меган, тоже не придает большого значения аккуратности своих ногтей, что не раз было замечено внимательными фотографами. Приверженность активному образу жизни можно прочитать по рукам, которые, если честно, хочется пожалеть — побаловать спа-процедурами и качественным маникюром.

Солистка группы «Демо» рассказала, какие делала пластические операции

Солистка группы «Демо» рассказала, какие делала пластические операции

В другой раз она поделилась с подписчиками, что мечтала увеличить грудь, и даже целых два раза ходила на консультацию к пластическому хирургу: «Я даже трогала свои импланты, мне давали их помять в руках, чтобы мне они, наверное, понравились. «Я спрашивала себя, для чего хочу резать грудь: чтобы она стала большой?

Секреты красоты и любимые средства Меган Маркл

Секреты красоты и любимые средства Меган Маркл

Любимая помада Меган — Charlotte Tilbury Matte Revolution Lipstick в персиково-розовом матовом оттенке Very Victoria, а любимая тушь — Diorshow Iconic от Dior (иногда она заменяет ее Lash Sensational от Maybelline NY). Для придания лицу свежести Меган использует румяна Nars в знаменитом оттенке Orgasm.

12 звезд с самой узкой талией

12 звезд с самой узкой талией

Несмотря на то что стандарты красоты меняются каждый день, стабильно только одно — обхват талии девушки. Сейчас же все девушки только то и делают, что сидят на диетах и занимаются спортом каждый день, чтобы быть максимально худыми.

Анджелина Джоли похудела еще сильнее: фото 2019

Анджелина Джоли похудела еще сильнее: фото 2019

Возможно, слухи о том, что вес Джоли вновь достиг критической отметки (напоминим, был период, когда она весила меньше 40 килограммов), имеют под собой реальные основания.«Она питается через день. — В те дни, когда она что-то ест, кажется, будто у нее совсем нет аппетита.

Как накачать идеальный пресс дома? Топ эффективных упражнений от фитнес-блогера

Как накачать идеальный пресс дома? Топ эффективных упражнений от фитнес-блогера

Ляг на пол, ноги согни в коленях под углом 90 градусов (так, чтобы голени были параллельно полу, а бедра – перпендикулярно полу), руки за голову. Лежа на спине, вытяни руки вперед и подними прямые ноги под углом 45 градусов.

Наносим хороший автозагар

Наносим хороший автозагар

Можно, если это Брэдли Купер . Видно, что загар присутствует на верхней части лица и на шее и отсутствует там, где у Брэдли красуется щетина. Из этого можно сделать вывод, что автозагар смылся из-за частого бритья, но знаменитый красавец, похоже, этого не заметил.

Акулы, купидоны и мультяшки: топ-10 странных татуировок российских звезд

Акулы, купидоны и мультяшки: топ-10 странных татуировок российских звезд

Неизвестно, кто первый воплотил идею татуировки с именем ребенка, но Ксения Бородина, как и ее бывшая коллега по «Дому-2», тоже набила инициалы. Как ты уже догадалась, Ляйсан не стала мудрить и так и написала на затылке.

Как сделать тонкую талию? Секреты Ким Кардашьян

Как сделать тонкую талию? Секреты Ким Кардашьян

Положи руки под голову, ноги слегка согни в коленях. Затем поднимай обе ноги, пока не создашь угол в 90 градусов. Продолжай поднимать и опускать ноги как минимум 20 раз.

Упражнения для похудения: топ самых эффективных упражнений для похудения в домашних условиях.

Упражнения для похудения: топ самых эффективных упражнений для похудения в домашних условиях.

Прими положение приседа, в котором ладони расположены на полу перед собой. Выпрыгни ногами назад – твой корпус должен быть в таком же положении, как и для отжиманий. Вернись в исходное положение и сделай повтор с другой ноги.

Как изменить форму носа и сделать подтяжку лица за пять минут без пластической операции

Как изменить форму носа и сделать подтяжку лица за пять минут без пластической операции

Фото: LEGION-MEDIA Современная косметология дошла до такого уровня, что изменить внешность можно, буквально, в обеденный перерыв. Фото: LEGION-MEDIA Инъекции позволяют убрать ненавистную горбинку, замаскировать провалы и бугры, а также приподнять кончик носа.

16-летняя эко-активистка Грета Тунберг украсила обложку глянца

16-летняя эко-активистка Грета Тунберг украсила обложку глянца

Шведская эко-активистка Грета Тунберг, номинированная на Нобелевскую премию мира, украсила обложку британского глянца i-D. 16-летняя девочка прославилась тем, что устроила первый в истории школьный эко-страйк под стенами шведского парламента. Зато в привычной для себя среде: под стенами парламента, с картонными агитками в руках, и единомышленниками за плечами.

Похудевшая на два размера Бритни Спирс раскрыла секрет своего преображения

Похудевшая на два размера Бритни Спирс раскрыла секрет своего преображения

На фоне того, что у отца Бритни ухудшилось здоровье (он пережил две операции после разрыва толстой кишки, одна из которых прошла неудачно, и сейчас мужчина проходит серьезное лечение), у нее случился нервный срыв и певица обратилась в клинику за психологической помощью.

Как фотографировать косметику для «Инстаграма» — учимся у звезд

Как фотографировать косметику для «Инстаграма» — учимся у звезд

Работает в том случае, если нужно показать, что средству доверяешь не только ты, но и круг близких тебе лиц. Красивую фотосессию можно посвятить не только себе любимой. Чтобы расположить к себе подписчиков, покажи в кадре домашнюю обстановку.

Катерина Кистень: «Театр сделал меня актрисой»

Катерина Кистень: «Театр сделал меня актрисой»

Я уже на кастинге знаю, как их играть, готова сразу фонтанировать идеями и обычно, если меня утверждают на такую роль — она получается яркой и любимой зрителями. Это как камертон искренности, а искренность меня всегда вдохновляла.

Как прийти в форму после родов? Советы певицы Нюши

Как прийти в форму после родов? Советы певицы Нюши

Для этого необходимо лечь на спину и расслабить все мускулы. Активизация поперечной мышцы живота в разных положениях. Повторяй упражнение, поочередно напрягая и расслабляя мышцы, пока не устанешь.4. Ляг на спину, подними руку к потолку и согни колени, зафиксировав их.

Закрыли глаза на нормы: звезды с «неидеальными» фигурами, которым это не мешает

Закрыли глаза на нормы: звезды с «неидеальными» фигурами, которым это не мешает

Сегодня Эшли Грэм самая востребованная в мире модель plus size. Катя Жаркова — успешная российская модель, которая выступает за правильный образ жизни. Катя много занимается спортом, не ограничивает себя в еде, но избегает фастфуда, потому что любит свое тело.

Как надолго сохранить маникюр? Рекомендации

Как надолго сохранить маникюр? Рекомендации

Не жалей денег на маникюрные инструменты У тебя дома должны быть качественные пилки (лучше, чтобы их жесткость не превышала 240 единиц, иначе ногти будут слоиться) и деревянные апельсиновые палочки (они помогут бережно удалить кутикулу, не травмируя основание ногтя).

Извернулись: как позируют звезды, чтобы разнообразить «Инстаграм»

Извернулись: как позируют звезды, чтобы разнообразить «Инстаграм»

Совсем экстремальный вариант показывает Анастасия Волочкова: если нога так и норовит забраться на перила , а растяжка позволяет — почему бы и нет? Лайфхак в принципе простой: если у тебя нет идеи для фото, садись на шпагат и делай селфи — или проси тебя сфотографировать.

TAYANNA назвали женщиной третьего тысячелетия

TAYANNA назвали женщиной третьего тысячелетия

Певица стала специальным музыкальным гостем В субботу в Днепре прошла ежегодная церемония награждения Всеукраинской премии "Женщина III тысячелетия". Победу в одиннадцатой премии "Женщина III тысячелетия" TAYANNA посвятила главным мужчинам в её жизни.

Секреты твоего тела: почему колени могут выдать твой возраст?

Секреты твоего тела: почему колени могут выдать твой возраст?

Интенсивный концентрированный антивозрастной уход Redermic Retinol, La Roche Posay, 2295 р.; крем Orchidee Imperial Guerlain, 21 000 р.;освежающий дневной крем Weleda, 1081 р.; крем Crème de Jour Jeunesse Rivoli, цена по запросу Как предотвратить: после 30 лет наносить на мочки ушей крем легкими массажными движениями.