5 продуктов, от которых стоит отказаться женщинам после 30 лет

5 продуктов, от которых стоит отказаться женщинам после 30 лет

Американсаий онлайн-журнал My Domain провел опрос среди специалистов в области диетологии и правильного питания, чтобы определить, какие продукты несут в себе особую угрозу для женщин после 30 лет.Но на самом деле его нет, и это большой стресс для организма.

Глютен - что это такое и в каких продуктах содержится? Всё о глютене

Глютен - что это такое и в каких продуктах содержится? Всё о глютене

Это клейковина, которая содержится в продуктах из пшеницы, ржи, ячменя и других зерновых культур.А еще макароны, хлеб (включая цельнозерновой и ржаной), хлебцы, сухари и большинство сладостей, пельмени, вареники, манты, колбасы и копчености, чипсы, быстрорастворимые супы, котлеты и фрикадельки (если в фарш добавлен хлеб), майонез, подливы, приправы и соусы с крахмалом.

Кето-меню: что заказать в ресторане, если ты на диете

Кето-меню: что заказать в ресторане, если ты на диете

Азиатские супы часто сборные, так что проси без лапши рамен (но можно с дополнительным яйцом), фо бо, том ям – только если официант поклялся, что там нет сахара. Кстати, если заказываешь сливочный соус, заодно уточни, что в основе – масло или маргарин.

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

Это вкусно: что ест Меган Маркл, чтобы оставаться в форме?

На завтрак она ест овсянку с бананом и медом или кленовым сиропом, а после пудинг из семян чиа. На ужин Меган предпочитает стейк из говядины с низкокалорийным соусом из цукини или пасту с бокалом красного вина.