5 тренировок для пресса на YouTube

5 тренировок для пресса на YouTube

Я твердо верю в то, что упражнения для пресса — это лучшие тренировки.Эта 10-минутная тренировка может быть быстрой, но это не значит, что это легко.24-минутная тренировка для пресса от Fitness Blender.30-минутная тренировка для пресса с собственным весом от SELF.

Цифра дня: на сколько килограммов поправилась Ким Кардашьян?

Цифра дня: на сколько килограммов поправилась Ким Кардашьян?

Сейчас о фигуре Ким (39) мечтают миллионы, но идеальной она была не всегда: вспомним хотя бы 2017 год, когда папарацци сфотографировали звезду на пляже.

Наши звезды против супермоделей

Наши звезды против супермоделей

Она не душит себя диетами, но выбирает правильное питание, потому что уважает свое тело. Она не изнуряет себя в спортзале, но следит за тонусом, силой, гибкостью и растяжкой, потому что знает, что это придаст ей бодрости», – написала Виктория.

Виктория Боня назвала 3 признака красивой женщины: новости 2019

Виктория Боня назвала 3 признака красивой женщины: новости 2019

Во-первых , считает звезда, красивая женщина – это женщина, которая сама считает себя красивой и уверена в этом на все сто процентов. Многие подписчицы возмутились еще и потому, что ухаживать за собой, как это делает сама звезда, далеко не все могут себе позволить.

Как сделать попу больше? Такого о моделях plus-size ты точно не знал!

Как сделать попу больше? Такого о моделях plus-size ты точно не знал!

Среди ее подопечных Тесс Холлидей (33) – активистка движения за бодипозитив и первая модель plus-size, которая попала на обложку Cosmopolitan. Ее подопечные не едят каждый день в «Макдональдсе» и регулярно занимаются в спортзале.

Кайли Дженнер показала необъятные бедра

Кайли Дженнер показала необъятные бедра

Возможно, все дело в том, что звезда решила специально прокачать ноги, но выглядит это не так красиво.Предлагаем вам посмотреть на фото звезд, которым хотя бы с Нового года стоит взяться за себя и отправиться в спортзал.Звезды, которые заметно поправились за этот год

Рианна заметно похудела. Новый выход звезды

Рианна заметно похудела. Новый выход звезды

В прошлом году Рианна (30) заметно набрала вес, говорят, певица поправилась на 15 кг. Правда, ей это не мешало носить откровенные наряды и зажигать на премиях (мы не забудем выступление Ри-Ри на «Грэмми-2018»!).

72-летняя Шер рассказала, как поддерживает ягодицы в отличной форме

72-летняя Шер рассказала, как поддерживает ягодицы в отличной форме

72-летняя Шер рассказала, как поддерживает ягодицы в отличной формеДива удивила в очередной раз!Сколько бы недоброжелатели ни говорили, что внешний вид певицы Шер – заслуга пластических хирургов, звезда то и дело доказывает обратное.

Пляжные локоны в стиле «ангелов» Victoria’s Secret всего за 10 минут!

Пляжные локоны в стиле «ангелов» Victoria’s Secret всего за 10 минут!

Когда мы думаем о моделях Victoria’s Secret, первое, что приходит в голову, – их идеальные фигуры и фирменные пляжные локоны. Пройдись утюжком по местам, где волосы соприкасаются с фольгой, и оставь их остывать. 10 минут – и локоны, как у «ангелов», готовы.

Идеальная фигура за одну процедуру: возможно ли такое?

Идеальная фигура за одну процедуру: возможно ли такое?

Если ты не из тех, кто хочет проводить каждый день в спортзале, но и от фигуры как у Дженнифер Лопес (49) не отказалась бы – косметология тебе в помощь. Провести процедуру ты можешь в новой клинике Gen87 в Крылатском.

Пора в спортзал: Рудова в мини-бикини показала дряблый животик

Пора в спортзал: Рудова в мини-бикини показала дряблый животик

Но тут фанаты оказались разочарованы: в кадр кроме шикарной улыбки и соблазнительного бюста актрисы попал и ее совсем не идеальный живот.Между тем, актриса не раз рассказывала в своих интервью, что уделяет очень много времени занятиям спортом.

Секреты моделей Victoria’s Secret: как прийти в форму за неделю

Секреты моделей Victoria’s Secret: как прийти в форму за неделю

А за неделю до показа тренировки становятся еще интенсивнее, и особое внимание модели уделяют ногам. Просто надень резинку на щиколотки и расставь ноги чуть шире плеч. Необходимо лечь на бок и поднимать ногу вверх, а затем повторить на другой стороне.