Что делать, если все плохо: эксклюзивные советы от королевы бодифлекса и блогера Алины Шпак

Что делать, если все плохо: эксклюзивные советы от королевы бодифлекса и блогера Алины Шпак

В это время она, кстати, как раз работала над своим новым проектом «Аскеза» (ежедневные прямые эфиры с #ШпакМетод зарядкой в течение недели, направленные на ускорение процессов в жизни и организме) в Сочи и рассказала нам: «Я погрустила ровно 15 минут, а потом поняла, как поступить, составила план: что делать, если все плохо».

Перхоть и простуда: рассказываем, почему лучше не спать с мокрой головой

Перхоть и простуда: рассказываем, почему лучше не спать с мокрой головой

Кадр из фильма «Бестолковые» Если тебе все же придется спать с мокрой головой, то специалисты советуют распутать волосы, намазать их увлажняющим бальзамом и заплести в свободные косички — тогда с утра пряди будут мягкими и волнистыми.

Самые полезные продукты для правильного питания и идеальной фигуры

Самые полезные продукты для правильного питания и идеальной фигуры

Также её можно добавить в чай или кашу, что придаст большую питательность и насыщенность вашему приему пищи.Вы можете приготовить из нее салат, сделать сок или сварить суп, все это будет способствовать сжиганию вашего жира.

Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

Анна Пескова: «Лучшее средство от отеков — это две холодные ложки»

Считаю, что, если тебя что-то в себе не устраивает, над этим надо работать.Если ничего не делаешь, значит, тебя все устраивает.Считаю, что если целый день думать о еде, то можно поправиться от одного взгляда на тортик.

Простые советы косметолога: как проснуться 1 января красивой

Простые советы косметолога: как проснуться 1 января красивой

Необходим не только чтобы проснуться и взбодриться, но привести кожу в тонус.Работают они не хуже дорогого крема, делая кожу эластичной и упругой.Работают они эффективнее, чем тканевые маски: при нанесении на кожу масса густеет, а активные компоненты проникают в глубокие слои кожи.

Все за и против мезотерапии для лица

Все за и против мезотерапии для лица

Сейчас есть уже готовые мезотерапевтические препараты, которые содержат много аминокислот, витамины группы В, гиалуроновую кислоту (в небольших количествах).Результат виден уже после одной процедуры, но обычно мы рекомендуем пройти курс, чтобы терапевтический эффект был усилен.

Сделать паузу: как помочь организму справиться со стрессом и утомляемостью

Сделать паузу: как помочь организму справиться со стрессом и утомляемостью

Однако через дней 10 приема витаминов я неожиданно для себя заметила, что теперь в 6.30 абсолютно перестала страшиться будильника, а иногда даже сама просыпалась немного раньше звонка.

Как сделать утро продуктивным

Как сделать утро продуктивным

Хэл Элрод — автор книги «Магия утра» утверждает, что нужно ввести в привычку каждое утро проводить всего пять практик, чтобы реализовать свой потенциал на полную.Можно писать все, что приходит в голову.

Без уколов красоты: какие средства от морщин работают и что выбрать именно тебе?

Без уколов красоты: какие средства от морщин работают и что выбрать именно тебе?

В ассортименте марки много классных и очень эффективных средств, а в прошлом году он пополнился новой гаммой Age Protect, которая борется с признаками старения и защищает кожу от вредного воздействия окружающей среды.SOS-средство: крем для контура глаз Age Protect Uriage.SOS-средство: ночной крем-пилинг Age Protect Uriage.SOS-средство: ночной крем-детокс Age Protect Uriage.

Мария Ивакова: «Я знаю, как за три дня добиться идеальной формы»

Мария Ивакова: «Я знаю, как за три дня добиться идеальной формы»

Также использую различные скрабы, чтобы максимально очистить кожу, потом наношу маски для лица.Вообще по утрам я совершаю определенный ритуал: встаю, делаю лимфодренажную гимнастику для лица, умываюсь, наношу маску, потом тоник, сыворотку и крем.И наношу либо тоник, либо ночной увлажняющий крем.

Эксклюзив : Жасмин рассказала, как она похудела

Эксклюзив : Жасмин рассказала, как она похудела

И если раньше я позволяла себе поесть после них, то сейчас терплю и ужин пропускаю. А еще Жасмин раз в неделю позволяет себе читмил: «Нельзя постоянно заставлять организм находиться в стрессе и все время себя ограничивать.

Топ средств, которые приведут твою кожу в порядок

Топ средств, которые приведут твою кожу в порядок

Концентрат чистой гиалуроновой кислоты глубоко увлажняет и питает кожу, а при регулярном использовании сокращает мелкие морщины. Увлажняет, защищает от УФ-излучения, улучшает цвет лица и придает коже здоровое сияние – что еще нужно на каждый день?

Элен Манасир: 5 главных правил и табу в уходе за кожей

Элен Манасир: 5 главных правил и табу в уходе за кожей

Использую технику двухэтапного очищения: сначала в ход идет мицеллярная вода (моя любимая — Bioderma), потом — пенка для глубокого очищения кожи (либо Perfect Cleansing Foam от 3Lab, либо Dermaclear Micro Foam от Dr. Jart+ — я их переодически чередую).

Как сэкономить время на макияж и укладку? Советы

Как сэкономить время на макияж и укладку? Советы

Волосы Чтобы утром не тратить время на укладку, помой голову вечером и заплети свободные косы (или собери волосы в пучок). Кстати, этот прием работает, даже если тебе лень мыть вечером голову. В конце просто промокни остатки салфеткой и наноси помаду.

Как скрыть синяки под глазами? Топ лучших патчей под глаза

Как скрыть синяки под глазами? Топ лучших патчей под глаза

Оксана Кравчук, главный редактор Пептидные гелевые патчи для кожи вокруг глаз Eye Peptide Gel Patch, Genosys, 3640 р. Анна Балоян, редактор отдела «Стиль жизни» Гидрогелевые золотые патчи для глаз «100 % гиалуроновая кислота», Dizao, 319 р. И они очень помогли: кожа под глазами разгладилась, а синяки заметно уменьшились.

Как в 50 выглядеть на 35? Советы Синди Кроуфорд, Николь Кидман и других звезд

Как в 50 выглядеть на 35? Советы Синди Кроуфорд, Николь Кидман и других звезд

Примерно 20 лет назад я встретила женщину, которая регулярно выполняла упражнения для шеи. Я начала принимать комплекс для кожи, который называется Aethern Advanced Skin Beauty Program, и уже заметила, что цвет лица определенно улучшился».

Светлана Тарабарова: «Я пишу музыку, которая дает силу людям»

Светлана Тарабарова: «Я пишу музыку, которая дает силу людям»

Если наступает момент, когда не нужно бежать на съемку, и мой день предоставлен только мне, я просыпаюсь, завтракаю, звоню сестрам и отправляюсь в свою маленькую студию. Там творю, пишу, когда музыку, когда слова, работаю, даже если это не нужно сейчас – на будущее.

Каннский кинофестиваль запретил селфи на красной дорожке

Каннский кинофестиваль запретил селфи на красной дорожке

Организаторы Каннского кинофестиваля ввели официальный запрет на селфи знаменитостей на красной дорожке. О возможности запрета селфи на красной дорожке Каннского фестиваля говорили уже давно. А также директор Каннского кинофестиваля сообщил, что в этом году будут отменены пресс-показы фильмов для журналистов.

Как выглядит отель в стиле "Игры престолов"

Как выглядит отель в стиле "Игры престолов"

В Финляндии открылся ледяной отель Lapland Hotels SnowVillage, декорированный в стиле "Игры престолов". Янв 17, 2018 в 9:36 PST В создании отеля также принимала участие компания HBO, которая работала над сериалом. Отель будет открыт еще до 8 апреля.

Бьюти-лайфхаки. Как экономить на косметике? Советы

Бьюти-лайфхаки. Как экономить на косметике? Советы

1. Используй ночные маски Утром тебе не нужно будет судорожно бегать по квартире в поисках «бодрящего» средства для лица. Кстати, эта же хитрость поможет тебе сэкономить бюджет, ведь так не придется раньше времени бежать к косметологу на мезотерапию или ботокс.

Как 1 января выглядеть свежо: 10 лайфхаков

Как 1 января выглядеть свежо: 10 лайфхаков

Утром 1 января сразу после пробуждения умойся теплой водой, протри лицо салфетками с AHA-кислотами, а затем нанеси питательную или увлажняющую маску. Сырой картофель отлично снимает отек с лица, для этого натри на мелкой терке пару штук, нанеси как маску на проблемные зоны, а через 30 минут смой теплой водой.

Харви Вайнштейн сдался полиции

Харви Вайнштейн сдался полиции

Режиссер сам пришел в полицейский участок, возле которого уже были журналисты и фотографы. Предполагается, что сегодня он предстанет перед судом. Как пишет CNN , Вайнштейн заранее договорился с обвинением, что его отпустят под залог в 2 миллиона долларов.

Секреты красоты Синди Кроуфорд: как в 52 года выглядеть на 30

Секреты красоты Синди Кроуфорд: как в 52 года выглядеть на 30

В моей жизни баланс — это когда у меня есть время для друзей, семьи, благотворительности, для себя и для работы. Я люблю мир моды и тот бесценный опыт, что он мне подарил, но я помню это чувство, когда все суетятся вокруг тебя.

10 бьюти-правил, чтобы всегда выглядеть идеально

10 бьюти-правил, чтобы всегда выглядеть идеально

Не забывайте смывать макияж на ночьНаверное, каждая девушка была в такой ситуации: после тяжелого дня прилегла подремать на пять минут, а проснулась под утро с размазанными тенями, жирной кожей и поломанными ресницами. Не поленитесь – нанесите крем на ручки-ножки, для пущего эффекта наденьте перчаточки и носочки.Правило 6.

Лайфхаки топовых моделей для идеальной кожи

Лайфхаки топовых моделей для идеальной кожи

«Утром я всегда протираю лицо салициновой кислотой, а после использую увлажняющий крем и лосьон Estée Lauder Advanced Night Repair. Я знаю, что использовать его надо ночью, но мне нравится эффект влажной и светящейся кожи днем».

Как проснуться с классной прической: 5 лайфхаков

Как проснуться с классной прической: 5 лайфхаков

Если вы оставляете их в свободном полете, с утра не удивляйтесь, появившимся колтунам и «петухам» на голове, которые сложно расчесать. облегчить себе процесс создания укладки, на ночь лучше зафиксировать волосы красивым будет смыть), несмываемый кондиционер и масло для волос на кончики.

Кристина Александрова: «Для лица у меня есть свой комплекс упражнений»

Кристина Александрова: «Для лица у меня есть свой комплекс упражнений»

Я с детства занималась синхронным плаванием и, прежде чем пошла на актерский факультет, успела стать мастером спорта. Если времени мало, могу за пару минут сделать смузи из фруктов, беру с собой и пью на ходу.

Оливковое масло, уксус: чем на самом деле умываются звезды

Оливковое масло, уксус: чем на самом деле умываются звезды

для кожи лица не заканчиваются, так как в гелях обычно содержится щелочь, как и на меня, как будто у меня четыре глаза, и просила больше не умываться гелем для чувствительная, можно не умывать лицо с гелем и водой. говорила, что умывает лицо мылом и прохладной водой.

Янина Студилина раскрыла секрет: как сбросить 15 килограммов

Янина Студилина раскрыла секрет: как сбросить 15 килограммов

А всё потому, что в это время, по А если не удержалась и съела вечером сладкое, утром отрабатывает лишние калории в спортзале на функциональных опубликовала на своей страничке в Инстаграм фото у воды с веселой подписью: «Я нашла

Как избавиться от отеков и темных кругов под глазами? Тест средств для кожи вокруг глаз

Как избавиться от отеков и темных кругов под глазами? Тест средств для кожи вокруг глаз

Крем Mary Kay Age Minimize я использовала примерно полторы недели каждый день, и хотя (судя по названию) он предназначен для сокращения морщин, также помогает справиться с отечностью, прекрасно увлажняет кожу вокруг глаз и скрывает следы усталости.