Для стройности: зачем нам есть микрозелень и что это такое

Для стройности: зачем нам есть микрозелень и что это такое

Фото: Instagram / @emrata Микрозелень – это молодые побеги растений, которые срезают, когда начинают появляться первые листочки.Фото: Instagram / @greenjoy_microgreen Молодые побеги зелени срезают, когда они активно растут, и в это время в них больше всего полезных веществ, особенно антиоксидантов.

Здоровое питание: топ продуктов, которые помогут похудеть

Здоровое питание: топ продуктов, которые помогут похудеть

Фото: Instagram / @kendalljenner В киноа много белка, а еще этот продукт идеально сочетается с любыми блюдами.Они богаты минералами и витаминами, не содержат жир, надолго дают чувство насыщения, а главное, от них не поправляются.

Принимать как должное: зачем нужны витамины

Принимать как должное: зачем нужны витамины

Важно знать, что в сочетании с витамином E, цинком и селеном он защищает клетки от окислительного стресса. Лучше всего он усваивается с витаминами Е и В, так что его часто включают в состав добавок и витаминных комплексов для женщин.

Бьюти-гид: правила защиты от солнца

Бьюти-гид: правила защиты от солнца

Случается, что солнцезащитные средства вызывают аллергию – причем реакция может возникнуть на любой компонент, - это непредсказуемо и может случиться с каждым. Количество средства, необходимого для полной и безоговорочной защиты от солнца, может колебаться – банально, но факт - в зависимости от формы лица и размеров тела.

Добавь в меню: топ-5 продуктов для красоты волос по рекомендации Ким Кардашьян

Добавь в меню: топ-5 продуктов для красоты волос по рекомендации Ким Кардашьян

Лосось богат жирными кислотами Омега-3, которые способствуют красоте наших волос и кожи, в том числе. Все же постарайся периодически добавлять их в свое меню, ведь они содержат в себе цинк, стимулирующий рост волос, их силу и плотность.