Валерия Астапова: «Восстанавливаю силы 15-минутным дневным сном»

Валерия Астапова: «Восстанавливаю силы 15-минутным дневным сном»

Если в течение дня у меня есть 15 минут — я засыпаю, отключаюсь от всего мира.Для меня действует такое правило: чтобы не съесть лишнего, нужно быть сытой.

42-летняя женщина рассказала, как переболела коронавирусом: симптомы болезни

42-летняя женщина рассказала, как переболела коронавирусом: симптомы болезни

Через пару часов курьер привез мне набор, а через два дня (в США не работает почта по выходным), в понедельник, я отправила образец назад по почте.Для меня болезнь была не так ужасна.Пару лет назад я подхватила грипп, и это было хуже.

Тайны культовых причесок звезд — 14 неожиданных фактов из истории их создания

Тайны культовых причесок звезд — 14 неожиданных фактов из истории их создания

Твигги неудобно было отказать, хотя она и гордилась своими длинными волосами, которые очень долго отращивала.Мне стало просто неудобно ему отказать, поэтому я не заметила, как кивнула», — вспоминает Твигги в подкасте Джесси Вейр.

Twitter презентует новое дополнение

Twitter презентует новое дополнение

В 2016 году Instagram принял аналогичную функцию, за которой последовали и другие сети, как Facebook, WhatsApp, YouTube, Netflix, Tinder и даже LinkedIn. Теперь, спустя семь лет, Twitter наконец решил, что пришло время и им присоединиться к клубу.

Вам и не снилось: что такое чистый сон

Вам и не снилось: что такое чистый сон

Американские исследователи выяснили: если спать пять часов несколько ночей подряд, то концентрация и работоспособность снижаются, как при содержании в крови человека 0,6 промилле алкоголя.Каким же должен быть сон согласно новым принципам, которые на самом деле – хорошо забытые старые правила гигиены сна?

Adidas закрывает свои торговые точки

Adidas закрывает свои торговые точки

Известный бренд спортивной одежды adidas объявил о закрытии розничных магазинов в Северной Америке и Европе из-за растущих опасений по поводу распространения коронавируса.Политика также будет внедрена в отношении местоположений магазинов Reebok, причем обе компании закрывают свои отделения до 29 марта согласно с медицинскими протоколами распространения коронавируса.

Как смыть краску с волос в домашних условиях: шесть действенных способов

Как смыть краску с волос в домашних условиях: шесть действенных способов

Лимонным соком Маслом Сметаной Содой Кефиром Ацетилсалициловой кислотой Как смыть темную краску с волос?Нанесите масло на волосы (по всей длине), наденьте банную шапочку, а сверху – полотенце.Эту маску придется держать на волосах час, а после ее надо смыть водой и шампунем.

Строгий распорядок дня или гены? 10 секретов долголетия Елизаветы II

Строгий распорядок дня или гены? 10 секретов долголетия Елизаветы II

Королева ежедневно уделяет время чтению, она следит за обстановкой в мире, отвечает на правительственные обращения и письма простых граждан, знакомится с новинками литературы и самостоятельно придумывает планы проведения официальных приемов, их тематику и предполагаемый сценарий.

Как использовать касторовое масло для красоты

Как использовать касторовое масло для красоты

Касторовое масло не так популярно как кокосовое, но это средство даже эффективнее (на волосы и брови его наносили еще наши бабушки).Фото: Instagram / @kendalljenner Касторовое масло отлично питает, благодаря жирным кислотам и витамину Е, и его можно использовать в качестве восстанавливающей зимней маски для рук.

Как обесцветить волосы

Как обесцветить волосы

Осветление волос лимонным соком Маска для волос из кефира и ромашкового чая Как обесцветить волосы перекисью в домашних условиях Обесцвечивание волос кремом и пудрой Можно ли обесцветить волосы дома?

Тонкости «Перезагрузки»: как стилисты преображают участниц шоу — фото до и после

Тонкости «Перезагрузки»: как стилисты преображают участниц шоу — фото до и после

Также не следует есть соленое, потому что соль не выводит воду.Маленький секрет: если хочется, чтобы макияж держался дольше и на коже не было жирного блеска, воздержись от острого!

Ратмиру Тимуровичу — месяц! Новые откровения Анастасии Решетовой о родах и материнстве

Ратмиру Тимуровичу — месяц! Новые откровения Анастасии Решетовой о родах и материнстве

Тимати, кстати, присутствовал при родах, и Настя мило написала о нем в посте: «Любимка держит меня за руку, и я понимаю, что через несколько часов увижу сына».

Cartier представили дополненную коллекцию Panthère de Cartier

Cartier представили дополненную коллекцию Panthère de Cartier

Ювелирный дом Cartier к весне добавил новые позиции в коллекцию Panthère de Cartier.Среди них будут новые украшения и часы.Украшения будут выполнены из белого и розового золота, также есть некоторые изделия из платины.

Екатерина Волкова: «Я знаю, как быстро скинуть 2—3 килограмма»

Екатерина Волкова: «Я знаю, как быстро скинуть 2—3 килограмма»

— Недавно я открыла для себя интервальное голодание: чередование 8 часов обычного питания с 16 часами отказа от пищи.Еще мне эта система подошла потому, что из-за гастролей, поздних спектаклей и съемок я питаюсь как придется.Мне было тяжело, потому что я обожаю выпечку и сладости.

Полезные советы: как ложиться спать раньше

Полезные советы: как ложиться спать раньше

Кадр из сериала «Черное зеркало»Синий свет от телефона, в который все так любят залипать, лежа в кровати, не дает расслабиться, а наоборот, отвлекает ото сна и раздражает глаза.

Темная тема на iPhone существенно экономит заряд батареи

Темная тема на iPhone существенно экономит заряд батареи

Согласно недавнему тесту, проведенному PhoneBuff , переход в темный режим может продлить срок службы батареи вашего iPhone на 30%.И здесь есть одна большая оговорка: только смартфоны с OLED-экранами увидят улучшение срока службы батареи.

Как победить бессонницу: полный гид

Как победить бессонницу: полный гид

Держите спальню затемненной, чтобы выделялся мелатонин, гормон сна, и прохладной, около 18˚C, так как температура вашего тела должна сначала упасть, чтобы можно было провалиться в сон, – объясняет доктор Уокер.

Гоар Аветисян подарила себе новые часы Rolex с бриллиантами стоимостью больше миллиона рублей

Гоар Аветисян подарила себе новые часы Rolex с бриллиантами стоимостью больше миллиона рублей

Фото: Instagram / @goar_avetisyanТак что на шопинге Гоар не экономит.Фото: Instagram / @goar_avetisyanНапомним, на прошлый день рождения визажист порадовала себя похожей моделью часов Rolex со вставками из желтого золота и бриллиантами.

Как избавиться от синяков под глазами

Как избавиться от синяков под глазами

С ними солидарны сомнологи – врачи, изучающие проблему сна: час до полуночи они приравнивают к двум часам после.К примеру, утром и вечером нанесите крем, а в течение дня проведите вокруг глаз роликовыми гелем.

Как правильно спать, чтобы высыпаться

Как правильно спать, чтобы высыпаться

Как правильно спать, чтобы высыпаться.Чем дольше времени вы провели день на солнце и свежем воздухе, тем «концентрированнее» и качественнее будет сон ночью.В качестве датчика, как правило, используются актиметры — они фиксируют движения во время сна: чем больше движений, тем легче проснуться.

Эксклюзив Cosmo: Эмилия Кларк о своем главном бьюти-секрете

Эксклюзив Cosmo: Эмилия Кларк о своем главном бьюти-секрете

«Моя мама всегда работала в индустрии красоты, поэтому мир бьюти для меня как родной!Я и сама уже давно выбираю средства этого бренда для ухода за кожей, и войти в его семью большая честь для меня.

Стеша Маликова рассказала о диете, с помощью которой похудела на 8 кг

Стеша Маликова рассказала о диете, с помощью которой похудела на 8 кг

Но так как я начала это пробовать в Италии, отказаться от ежедневной пасты на обед и на ужин было сложно, поэтому я просто пропускала завтрак», — пишет Стеша в Stories.

Путь к себе: что такое Human Design и как он помогает найти себя

Путь к себе: что такое Human Design и как он помогает найти себя

Так, закрытый сердечный центр указывает на силу воли, но если он открыт, то это значит, что внешние обстоятельства сильнее воли человека.Еще каких-то десять месяцев назад это показалось бы мне уделом неудачников, но проходит ровно три часа (именно столько длится сеанс прочтения «Бодиграфа» – карты-ключа) – и я получаю совершенно четкие ответы на вопросы, мучившие меня много лет.

7 лайфхаков, которые помогут выглядеть свежо в праздники

7 лайфхаков, которые помогут выглядеть свежо в праздники

Тени для век помогут распахнуть взгляд, освежить его.Для сияния лица смешайте увлажняющий ВВ или СС-крем с капелькой жидкого хайлайтера и нанесите на кожу.Под бровь и на внутренний уголок глаза нанесите капельку хайлайтера, чтобы распахнуть взгляд.

Как подготовиться к новогодней вечеринке за час

Как подготовиться к новогодней вечеринке за час

4) Маска-эликсир для лица мгновенного действия ONE LuLuLun. Чтобы вернуть лицу свежесть, разгладить морщинки и заломы усталости пустите в ход маски-патчи.Чтобы платье, под которое вы себя долго «подгоняли», не разошлось на вечеринке по швам, а после новогодней ночи вы выглядели, как огурчик, следуйте правилам поведения за праздничным столом.

Королева мейкап-эпатажа Мими Чой: как разрезать лицо с помощью макияжа?

Королева мейкап-эпатажа Мими Чой: как разрезать лицо с помощью макияжа?

Еще вчера (читай шесть лет назад) она была обычным преподавателем, а уже сегодня (если быть точными – пару месяцев назад) она красила Эзру Миллера для выхода на красную дорожку Met Gala!

Где делают блондинок: топ проверенных колористов от редакторов

Где делают блондинок: топ проверенных колористов от редакторов

Всего два часа – и мы подкрасили корни (мастер Ольга подобрала цвет понатуральнее, чтобы мои отросшие корни были не так видны) и затонировали волосы по всей длине оттенком похолоднее.Для ненатуральных блондинок, как я, тут важна осторожность (однажды меня так покрасили, что пришлось стричься).

Чтобы в 50 выглядеть на 25: Дженнифер Энистон рассказала о своей диете

Чтобы в 50 выглядеть на 25: Дженнифер Энистон рассказала о своей диете

Дженнифер Энистон Дженнифер Энистон (50) с годами, кажется, совсем не меняется и выглядит так же хорошо, как и во времена «Друзей» (а ведь им в 2019-м исполнилось уже 20 лет).А в новом интервью The Guardian Джен поделилась своим «секретом молодости»: она практикует принцип прерывистого голодания!

Совет звездного диетолога: как очистить организм за один день?

Совет звездного диетолога: как очистить организм за один день?

В одном из интервью Келли рассказала, как легко и быстро очистить организм от токсинов и повышенного содержания сахара всего за сутки!.Когда не хватает жидкости, объем крови уменьшает, а уровень глюкозы остается высоким (а значит увеличивается концентрация сахара).Пей смузи.

Как красили волосы в СССР: лайфхаки из прошлого

Как красили волосы в СССР: лайфхаки из прошлого

– Советские женщины не были так избалованы ассортиментом по уходу за волосами, как современные модницы.Покрасить волосы можно было только в два цвета — рыжий или черный, используя общедоступные хну или басму.Отчаянные советские женщины были достаточно изобретательны и готовы на многое.